|面对一对一的进攻，如何站在正确的位置和正确的干扰
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投篮一直不准？上半身发力手型抖腕 一次给你讲明白（职业球员训练师张皓Vol.23）
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面对一打一时候，观察防守站位，选择自己习惯的投篮撤步方式。
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（投篮）经常被冒被干扰？正确的创造投篮空间训练 面对防守投篮前必须做的事（职业球员训练师张皓Vol.3）
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（技巧）三威胁毫无威胁？一步过人最重要的技巧 观察站位选择正确的攻击脚步（职业球员训练师张皓Vol.19）
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|多从进攻的角度去研究防守，这个技巧不适合所有人，但对大多数人有效。
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（终结）反篮命中率低？常见问题解析 正确的技巧让你命中率大幅增加（职业球员训练师张皓Vol.6）
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（投篮）面对协防再也不怕了！你还不会这个高效的进攻手段？如何轻松的抛投（职业球员训练师张皓Vol.5）
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|建议所有人突破到篮下，都学会运用这个脚步！！！
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接球投篮太重要了！实战中接到球需要调整很久才能投？几个基础训练让你投篮节奏更流畅（职业球员训练师张皓Vol.25）
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单挑最难防的5个动作，学会一招就无敌！
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不是一有身体接触就是防守犯规，正确的篮球观值得普及
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|慢三步在实战中的运用，对抗细节
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"拿起球的一瞬间，我都怕她下一秒就扣了"
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|经典个人训练|不要再无效训练了，把你的训练强度提起来
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万能小跳步！可突可投可后撤，还可以变相！
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三个你没注意到的细节！后卫进来学!
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|一个人高效的训练投篮，这一期你绝对不想错过
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提高运球攻击性，学会靠节奏过人
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突破技巧 三十秒教会你细节的突破技巧
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第一次参加三分大赛，再接再厉！
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带球跑不快？篮球运球加速跑的技巧，一篇学会
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从0到1欧洲步，先慢后快一看就会，学会秀你兄弟一脸
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（终结）禁区遇协防进不了球?杀爆内线！抛投细节技巧+训练方法分享（职业球员训练师张皓Vol.7）
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下肢发力模式错误也不知怎么训练 所以投篮东倒西歪 这一期通俗易懂 训练健康发力投篮模式（职业球员训练师张皓Vol.24）
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如何像柯冉一样拉杆，里面很多细节
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（投篮）左偏右歪？纠正你的发力更顺&掌握正确的训练（职业球员训练师张皓Vol.1）
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（DAY5控球）突破过不了人一般是这个没练好！任何位置都必须反复练习的调动控运（职业球员训练师张皓Vol.17）
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没有中投的痛，谁懂？
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（终结）欧洲步老被封堵？这几个技巧细节你肯定不了解！（职业球员训练师张皓Vol.8）
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（DAY7控球）都有哪些实用的变向？没幅度过不了防守人！这期我带你飞！细节&训练方法分享（职业球员训练师张皓Vol.21）
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