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我是万万没想到啊,不掉称,反而涨了2两,这是神马情况啊?#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减脂餐 #减肥
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家里有小不点,都不敢随便出门,大街上冷冷清清的,超市也没什么人,今天采购一周的食材,不管爱不爱吃,现在是啥便宜买啥#记录真实生活 #吃瘦不饿瘦
猛一改变饮食,多多少少都会有点便M的情况,各种蔬菜吃起来,像菠菜,火龙果都挺好的#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己 #减肥
我先给姐妹们试一下,放纵一餐,猛炫肉肉,体重有什么变化#生活化减脂 #妈呀太香了 #我的减肥日记 #vlog日常 #减脂
老宝贝们快来看看,这是说谁的呀#我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #内容过于真实
亲测秦昊减减的第2天,今天还是很愉快的,全天不怎么饿……你心动了吗?#秦昊瘦身食谱 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #秦昊减肥 #一起减肥打卡
5分钟就能搞定的低卡早餐,简单方便,碳水蛋白质都有了,不会做饭的老宝贝也一看就会#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐 #低卡早餐 #早餐吃什么
挑战一口气说完你所有的借口和理由,姐妹们,看看有没有你经常挂在嘴边说的呀#一起减肥打卡 #体重管理 #说点大实话 #身材管理 #内容过于真实
中午家里只剩香菜,炒个鸡蛋香菜,泡的荞麦面皮#生活化减脂 #我的减肥日记 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
大餐放纵后不要怕,自觉点,第二天抓紧自律起来,少吃点#生活化减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #减肥一日三餐
不会吧,一天都是清单饮食,还喝了一肚子水,还加了杯黑咖啡,为啥只掉了二两,什么情况,难道真的要配合运动才可以吗?#吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
少吃真的会瘦,要学会搭配三餐,这样不会吃超哦#生活化减脂 #一起减肥打卡 #减脂餐 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己
昨天吃的透滋,透嗨皮,今天涨称也是真的,555~好难过啊#我的减肥日记 #低卡美食 #低卡早餐 #一起减肥打卡 #减脂餐
红烧肉也能吃,少吃两块就行,控制好量#生活化减脂 #减肥逆袭 #虚假减肥人的一日三餐 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
猝不及防啊姐妹,昨天吃的馄饨火烧,还担心今天不掉秤,没想到把平台期破了,哈哈哈#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己
每天早上时间都不够用,我就会这样吃早餐,简单方便,不用开火#生活化减脂 #我的减肥日记 #体重管理 #减肥vlog #早餐吃什么
挑战一天只吃葱油饼,体重有什么变化?#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #虚假减肥人的一日三餐 #减脂期 #挑战一天只吃一种食物
吃粗粮不能瘦,吃全麦面包不能瘦,没有任何一个东西是吃了就能瘦的,想瘦只能少吃,控制量,我瘦了37斤就是饿瘦的#体重管理 #减肥逆袭 #你的坚持终将美好
有姐妹说想剪没有时间做减纸餐,怎么办?咱吃家常菜一样能瘦,不要剋到嗓子眼了,才说自己吃饱了,平时注意控制量就行了哦,加油#一起减肥打卡 #我的减肥日记
出来吃真的太香了,空气中都是好吃的味道#一起减肥打卡 #2023从改变自己开始 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看
减妃真的没必要把自己搞得那么痛苦,别太较真,随性一点,加油#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #内容过于真实 #生活化减脂 #逆袭
减月巴每天的饮食就是真的无聊#生活化减脂 #减脂餐 #体重管理 #我的减肥日记 #低脂低卡餐
现在孩子都在家上网课了嘛?徐州突然一下子紧张起来了,保护好自己才能保护好家人,加油。#吃瘦不饿瘦 #减肥 #我的减肥日记 #减脂餐 #美食vlog
吃了就吃了,胖了就胖了,继续努力就是了,加油我的老宝贝们#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #生活化减脂 #减脂餐 #帕梅拉
你会发现啊,你瘦了之后,你干啥都可顺当了#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #内容过于真实 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
少吃真的会瘦,没有任何东西是你吃了喝了就能瘦的,就是少吃,管住嘴,不迈开腿也可以,加油。#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #生活化减脂 #逆袭
可不可以告诉我,你从减肥到现在瘦了多少斤?我从87公斤到现在78.2公斤,掉了17.6斤,已经很满意了,不知道年前还能瘦几斤?#减肥 #吃瘦不饿瘦
少吃真的会瘦,好久没有吃饺子了,今天安排起来#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减脂餐 #妈呀太香了
午餐吃的一大份菜煎饼,辣的一头汗,过瘾啊#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #vlog日常 #变美变瘦变好看
早餐才是掉秤的关键,记住这个万能公式哦#生活化减脂 #体重管理 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥小知识
液断复食第一天,早上荞麦饼加鸡蛋,黑咖啡,中午吃的家常菜、米饭、菜汤,晚上茼蒿,鸭翅,涨了二两,还是能接受的#一起减肥打卡 #液断复食 #液断
睡前有微微的饥饿感是你对减肥最大的尊重,当你起床看到体重的那一刻,你会觉得一切都值得。#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #内容过于真实
没想到呀,涨了#一起减肥打卡 #减脂期 #体重打卡 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
姐妹们,胖胖,肉肉,圆圆,肥肥,你喜欢哪一款,那个瘦瘦,我真的喊不出口,咱不能干那个睁眼说瞎话的人#瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
剪纸期间到底能不能断碳呢?#减脂期 #体重管理 #减肥逆袭 #减脂小知识
享受其中,相信自己会变得越来越好#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #生活化减脂 #减脂期 #体重管理
姐妹们,看完你们的评论和留言,今天就不在家吃了,趁着周末,打着带孩子的名义,出去顺两口,哈哈哈#记录真实生活 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #妈呀太香了
我已经实验过了,管住嘴很重要,要是再配合点运动,那就事半功倍了,想不瘦都难啊,新的一年,一起加油哦。#减肥 #vlog日常 #一起减肥打卡
减脂晚餐可以这样搭配#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂餐 #越吃越瘦 #生活减脂化
昨天有姐妹说我吃的太多了,肯定瘦不下来,我减肥失败的经历太多了,这次我要慢慢的,稳稳的走下去,期待两周后的自己,加油。#吃瘦不饿瘦 #减脂餐
胖人和瘦人吃饱以后的区别#体重管理 #减肥失败的原因 #减脂期 #真实还原 #意想不到的结局