我是万万没想到啊，不掉称，反而涨了2两，这是神马情况啊？#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减脂餐 #减肥
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家里有小不点，都不敢随便出门，大街上冷冷清清的，超市也没什么人，今天采购一周的食材，不管爱不爱吃，现在是啥便宜买啥#记录真实生活 #吃瘦不饿瘦
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猛一改变饮食，多多少少都会有点便M的情况，各种蔬菜吃起来，像菠菜，火龙果都挺好的#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己 #减肥
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我先给姐妹们试一下，放纵一餐，猛炫肉肉，体重有什么变化#生活化减脂 #妈呀太香了 #我的减肥日记 #vlog日常 #减脂
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老宝贝们快来看看，这是说谁的呀#我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #内容过于真实
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亲测秦昊减减的第2天，今天还是很愉快的，全天不怎么饿……你心动了吗？#秦昊瘦身食谱 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #秦昊减肥 #一起减肥打卡
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5分钟就能搞定的低卡早餐，简单方便，碳水蛋白质都有了，不会做饭的老宝贝也一看就会#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐 #低卡早餐 #早餐吃什么
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挑战一口气说完你所有的借口和理由，姐妹们，看看有没有你经常挂在嘴边说的呀#一起减肥打卡 #体重管理 #说点大实话 #身材管理 #内容过于真实
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中午家里只剩香菜，炒个鸡蛋香菜，泡的荞麦面皮#生活化减脂 #我的减肥日记 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
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大餐放纵后不要怕，自觉点，第二天抓紧自律起来，少吃点#生活化减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #减肥一日三餐
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不会吧，一天都是清单饮食，还喝了一肚子水，还加了杯黑咖啡，为啥只掉了二两，什么情况，难道真的要配合运动才可以吗？#吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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少吃真的会瘦，要学会搭配三餐，这样不会吃超哦#生活化减脂 #一起减肥打卡 #减脂餐 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己
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昨天吃的透滋，透嗨皮，今天涨称也是真的，555～好难过啊#我的减肥日记 #低卡美食 #低卡早餐 #一起减肥打卡 #减脂餐
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红烧肉也能吃，少吃两块就行，控制好量#生活化减脂 #减肥逆袭 #虚假减肥人的一日三餐 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
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猝不及防啊姐妹，昨天吃的馄饨火烧，还担心今天不掉秤，没想到把平台期破了，哈哈哈#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己
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每天早上时间都不够用，我就会这样吃早餐，简单方便，不用开火#生活化减脂 #我的减肥日记 #体重管理 #减肥vlog #早餐吃什么
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挑战一天只吃葱油饼，体重有什么变化？#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #虚假减肥人的一日三餐 #减脂期 #挑战一天只吃一种食物
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吃粗粮不能瘦，吃全麦面包不能瘦，没有任何一个东西是吃了就能瘦的，想瘦只能少吃，控制量，我瘦了37斤就是饿瘦的#体重管理 #减肥逆袭 #你的坚持终将美好
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有姐妹说想剪没有时间做减纸餐，怎么办？咱吃家常菜一样能瘦，不要剋到嗓子眼了，才说自己吃饱了，平时注意控制量就行了哦，加油#一起减肥打卡 #我的减肥日记
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出来吃真的太香了，空气中都是好吃的味道#一起减肥打卡 #2023从改变自己开始 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看
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减妃真的没必要把自己搞得那么痛苦，别太较真，随性一点，加油#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #内容过于真实 #生活化减脂 #逆袭
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减月巴每天的饮食就是真的无聊#生活化减脂 #减脂餐 #体重管理 #我的减肥日记 #低脂低卡餐
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现在孩子都在家上网课了嘛？徐州突然一下子紧张起来了，保护好自己才能保护好家人，加油。#吃瘦不饿瘦 #减肥 #我的减肥日记 #减脂餐 #美食vlog
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吃了就吃了，胖了就胖了，继续努力就是了，加油我的老宝贝们#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #生活化减脂 #减脂餐 #帕梅拉
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你会发现啊，你瘦了之后，你干啥都可顺当了#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #内容过于真实 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
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少吃真的会瘦，没有任何东西是你吃了喝了就能瘦的，就是少吃，管住嘴，不迈开腿也可以，加油。#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #生活化减脂 #逆袭
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可不可以告诉我，你从减肥到现在瘦了多少斤？我从87公斤到现在78.2公斤，掉了17.6斤，已经很满意了，不知道年前还能瘦几斤？#减肥 #吃瘦不饿瘦
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少吃真的会瘦，好久没有吃饺子了，今天安排起来#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减脂餐 #妈呀太香了
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午餐吃的一大份菜煎饼，辣的一头汗，过瘾啊#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #vlog日常 #变美变瘦变好看
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早餐才是掉秤的关键，记住这个万能公式哦#生活化减脂 #体重管理 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥小知识
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液断复食第一天，早上荞麦饼加鸡蛋，黑咖啡，中午吃的家常菜、米饭、菜汤，晚上茼蒿，鸭翅，涨了二两，还是能接受的#一起减肥打卡 #液断复食 #液断
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睡前有微微的饥饿感是你对减肥最大的尊重，当你起床看到体重的那一刻，你会觉得一切都值得。#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #内容过于真实
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没想到呀，涨了#一起减肥打卡 #减脂期 #体重打卡 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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姐妹们，胖胖，肉肉，圆圆，肥肥，你喜欢哪一款，那个瘦瘦，我真的喊不出口，咱不能干那个睁眼说瞎话的人#瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
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剪纸期间到底能不能断碳呢？#减脂期 #体重管理 #减肥逆袭 #减脂小知识
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享受其中，相信自己会变得越来越好#一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #生活化减脂 #减脂期 #体重管理
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姐妹们，看完你们的评论和留言，今天就不在家吃了，趁着周末，打着带孩子的名义，出去顺两口，哈哈哈#记录真实生活 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #妈呀太香了
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我已经实验过了，管住嘴很重要，要是再配合点运动，那就事半功倍了，想不瘦都难啊，新的一年，一起加油哦。#减肥 #vlog日常 #一起减肥打卡
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减脂晚餐可以这样搭配#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂餐 #越吃越瘦 #生活减脂化
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昨天有姐妹说我吃的太多了，肯定瘦不下来，我减肥失败的经历太多了，这次我要慢慢的，稳稳的走下去，期待两周后的自己，加油。#吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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胖人和瘦人吃饱以后的区别#体重管理 #减肥失败的原因 #减脂期 #真实还原 #意想不到的结局