京东 11.11 红包
感受一下木权杖
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重心的转移还是有很大的问题再学学吧逐渐的重心从棒铃转移到权杖和波斯棒上
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权杖:说谎
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累了就挺疲倦的
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今日权杖流动
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权杖练习曲
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权杖流: DNA
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乐
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双权杖还是好难
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感谢练不大的王教练的权杖今天先 360drill 一波
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还需要精进
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权杖九
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本就不修边幅，何苦为难自己
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流
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白色的权杖好像更好看到动作锚点
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Blueberry Faygo
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本周权杖：左右
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长棍
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今日权杖练习
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权杖恢复训练
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记录毛坯
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机场的 10:30
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才二十三
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无意识中产生的问题就是最大的问题
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权杖你只管模仿因为模仿后你就可以注入自己的风格我的任务也就完成了
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如同飞盘一样环绕
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印第安棒转向动作库:发散环绕
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稳定，输出，展示
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孤独的解药是持续孤独
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旋转
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动作 2：前刺弓步后弓箭手
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搞了把剑，最近研究研究
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师傅领进门，修行靠个人
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印第安棒同向单手训练
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印第安棒内敛和发散的轨迹
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玩的是艺术
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印第安棒:蛇手学习思路
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新手如何玩棒铃主观分享，认为不对以你为准
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端午安康
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力量之屋训练流程
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印第安棒:绿灯