京东 11.11 红包
你难道不期待看到自己的变化吗？ Week2_Day13
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把简单的做到极致 Week2_Day12
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菜 还不多练？Week2_Day 11
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不要犹豫 去做你想做的 Week2_Day10
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看不到变化？那就再坚持一下 Week3_day18
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两周，能有多大变化呢？ Week2_day14
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还是得走出舒适区 Week2_day16
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运动第135-137天
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怎么才能突破压肩呢？ Week3_day20
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归位，开始恢复训练 Week4_day25
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来找“沙漠领主” 学习学习
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所以 怎么才算核心绷紧 Week1_Day4
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一个人练球乏味？叫上你的朋友一起 Week2_Day9
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练习时长6天，你能看到变化吗？ Week1_Day6
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脑子会了，身体还不会，开练 Week4_day22
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人在床上躺 球技能长吗？ Week1_Day5
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练不会的动作就是训练90分钟 剪完3分钟 Week3_day17
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全新的训练 近期就把这一套练好 Week3_day19
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练了不一定有用，不练是真进步不了 Week4_day23
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面对剧痛也要努力坚持！
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女体化【4】慈小鬼
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下雨天，没有球场，还能练球吗？ Week4_day24
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【北邮读博记录】可能是改变人生的一天吧
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不必焦虑 生活工作篮球都是如此
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与其羡慕别人 不如自己努力 Week1_Day3
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你敢不敢这样坚持30天自律
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难走的路都是变好的路
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我好像找到了 降低重心 的真谛 Week1_Day7
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球打不好，就多练 Week1_Day2
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詹姆斯参加Diddy派对的细节！
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把简单的练好是不是就够了？Week4_day26
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日常打卡 ‖ 运动DAY127 人的想法和感受是会随着时间的认知改变而改变，原来你笃定不会变的事 也会在最后某一刻变的释然。
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最近比较忙，暂停夜爬，坚持运动
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一个漫，究竟是火好，还是不火好
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第172天，48.6斤。原来已经走了很远的路了。
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布朗尼这水平……简直让那些质疑过他的人们“哑口无言”
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练球心得 你确定不来看看吗？
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你有多久没有练球了？
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零基础平板支撑DAY1，坚持40s，身体控制不住的发抖
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带你看乌鲁木齐地窝堡机场最新变化
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一组60个俯卧撑直接做完