前面是无球行进间脚步热身 后面是快攻及挡拆掩护跑动热身
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只要任意学会两招 一般的野球场过人不是问题！
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学会运用脚步让你的过人更加轻松！#篮球技巧 #过人技巧 #实战篮球 #篮球教学 #篮球干货
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如果热爱它 就请把它做到极致 分享女篮训练日常
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球性结合脚步训练 是成为过人高手的第一步
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“我的中距离比CBA准”
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非常干的投篮训练
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学会运用脚步让你的突破更加轻松
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协调性脚步是篮球当中不可或缺的一环 练起来很枯燥 但是实用性很强
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CBA球员控球训练
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下课了和同学娱乐局 体院的人都是吃什么长大的
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起来之后记得做一个停顿 把防守者的脚步打乱
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欧文这个“篮下脚步”真的很实用！
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过人很多时候只是一个重心的调动 阅读防守
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练运球一定要结合脚步，十大必练运球脚步，每天一遍
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你最想学会的篮球技能是什么？
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时间会让真正热爱这个行业的人越来越好 欢迎大家来交流学习
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启动第一步俯身加速训练
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左手其实不难 难的是愿意去坚持一定要有耐心和决心持之以恒 细水长流～
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很多朋友想学习内线的脚步，这几个技巧好好去运用起来！ #篮球技巧教学 #内线脚步 #阿里老乡干货满满
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体前变向跳步转身，又秀又帅的一招，大家去球场试试！#篮球技巧 #过人技巧 #篮球教学 #篮球干货 #实战篮球
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30秒学会 体前变向！
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crossover其实也很简单 掌握技巧
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年度最佳进球了 左手和腰腹没有白练
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小个子打球 把节奏玩明白 或者等我发下一个视频就知道为什么突破这么轻松了
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控球是件小事 但它陪伴了我十年 给我带来了很多快乐
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敢相信这是五年级女生的控球吗
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最好的训练计划是持之以恒 是不计回报的付出与热爱
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玩归玩闹归闹 别拿训练开玩笑～
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这招在实战当中是容易做出来的 练习了大胆的去实战 从无到有 会有一个过程
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15秒学会山姆高德！
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如果打球怕被盖帽 那你永远都打不好球
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接着上个视频看 学会半转身！
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【双打】欢迎远道而来的朋友，他们防守是真的厉害
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这种一般应该怎么防？
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满腔热血的来 满载而归的走
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如果能完成这个游戏保持高效命中 你的控球一定不错
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南华大学校队前第一与现第一的遭遇战
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控球训练是最乏味的 没有投篮入网的满足感 只有持之以恒的去坚持 但是也是最简单的 因为只需要坚持
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一步过人的必学脚步
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2个运球训练重启篮球梦！一定要大力！软蛋必练！