京东 11.11 红包
肌肥大周期 Day7 + 弹跳大餐（欺骗日）
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肌肥大周期 Day 10
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肌肥大周期 Day 14
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肌肥大周期 Day 11
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肌肥大周期 Day 18
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正式开始备战明年的The Dunk Camp
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是骡子是马，明年6月份美国The Dunk Camp溜溜，不就是玩命吗，哈哈，看看谁先死🥱#弹跳训练 #爆发力 #扣篮 #高翻 #运动表现
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没有矮框练动作，就在标框练练吧😹，你知道的，在周期中的时候所有的jump day都很难熬#弹跳训练 #扣篮 #爆发力 #运动表现 #留学
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力量周期就一个字，熬
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肌肥大周期 Day 6
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肌肥大周期 Day 3
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今天减载前的一次jump day,极度疲劳，动作留在力量周期过后解锁🔓#扣篮 #弹跳 #体育生 #扣篮梦 #美式男孩
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1H slingshots 但并不是很干净，处在减载周中，下个周期见#篮球（#弹跳训练＃扣篮 ＃爆发力 #体育生
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抢走他们的一切吧，这世界本就是不公平的，狭路相逢勇者胜#弹跳训练 #运动表现 #高翻 #扣篮 #爆发力
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当扣将在力量周期时#弹跳训练 #体育生 #爆发力 #美式男孩 #扣篮
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女学员深蹲
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洗衣服用我的腹肌当搓衣板就好#弹跳训练#爆发力 #体育生 #运动表现＃腹肌
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把失去的一切都夺回来吧。#体育生 #弹跳训练 ＃百米短跑 #扣篮 #腹肌
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顶峰相见，FIBA 3*3扣篮大赛是个不错的选择#弹跳训练 #爆发力 #扣篮 #高翻 #运动表现
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一次两头二师兄，原始部落大餐就是爽
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125kg 3*5，2.5kg片在里面夹着体重68kg 身高183cm#爆发力 #深蹲 #体育生 #美式男孩 #扣篮
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感冒了🤒，大风车扣篮练习，弹跳高度降了一些，扣篮训练Kang🇨🇳和Yuuki🇮🇪#弹跳训练 #扣篮 #体育生 #爆发力 #欧美身材
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结束腿部力量之后，依然轻松单手扣进#弹跳训练 #爆发力 #运动表现 #扣篮 #高翻
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【Pana】腰王“折叠”深蹲260公斤
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这个拍摄角度把我的弹跳减了得有20cm，目前体重68kg
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啊？？又要喷我？？170身高 体重73kg 弹跳，，，110你不信？？
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你求神，神不帮你，说明神相信你💪🏼#弹跳训练 #扣篮 #体育生 #美式男孩 #腹肌
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Kang的篮球集锦2023-2024
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100kg 自由深蹲硬拉
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Leg day✅#弹跳训练 #爆发力 #体育生 #美式男孩 #扣篮
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体重65kg，练了1年深蹲90kg 4×5 ，感觉差不多到极限了，不知道还力量还能不能再涨？
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田渊正浩不为人知的「深蹲法」秘籍大公开~和时间短说拜拜！谁用谁感谢我！
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哈扎比人的瞪羚羊狂野原始大餐来了
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16岁少年一次性1400个深蹲
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暑假三个月来第一次训练，120蹲的好难
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刘焕华275公斤深蹲｜永远有个亚洲人可以比你做的更好
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从只练三大项到不练三大项
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哈扎比人抓住了一只野猪，原始大餐开始
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超级大后仰，休息日打着玩#体育生#美式男孩#街头篮球