当扣将在力量周期时#弹跳训练 #体育生 #爆发力 #美式男孩 #扣篮
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臀桥200kg 2*4 体重68kg 身高183cm#弹跳训练 #运动表现 #爆发力 #美式男孩 #扣篮
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洗衣服用我的腹肌当搓衣板就好#弹跳训练#爆发力 #体育生 #运动表现＃腹肌
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125kg 3*5，2.5kg片在里面夹着体重68kg 身高183cm#爆发力 #深蹲 #体育生 #美式男孩 #扣篮
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Kang的篮球集锦2023-2024
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把失去的一切都夺回来吧。#体育生 #弹跳训练 ＃百米短跑 #扣篮 #腹肌
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结束腿部力量之后，依然轻松单手扣进#弹跳训练 #爆发力 #运动表现 #扣篮 #高翻
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这个拍摄角度把我的弹跳减了得有20cm，目前体重68kg
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你的身高能扣篮吗
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只要转三圈就能看出你有没有扣篮天赋！
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超级大后仰，休息日打着玩#体育生#美式男孩#街头篮球
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1H slingshots 但并不是很干净，处在减载周中，下个周期见#篮球（#弹跳训练＃扣篮 ＃爆发力 #体育生
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你求神，神不帮你，说明神相信你💪🏼#弹跳训练 #扣篮 #体育生 #美式男孩 #腹肌
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是骡子是马，明年6月份美国The Dunk Camp溜溜，不就是玩命吗，哈哈，看看谁先死🥱#弹跳训练 #爆发力 #扣篮 #高翻 #运动表现
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为什么说一米八是最难扣篮的身高？
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更新啦，赶紧来围观吧！
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文班亚马单打有多强？没见过这么高还能这么运球的
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171扣篮的七年训练和成果分享（希望更多170身高的）（质疑实操看后30秒）
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当我把扣篮弹跳改成100万时
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当你可以扣篮，你会有多惨？
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力量周期就一个字，熬
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顶峰相见，FIBA 3*3扣篮大赛是个不错的选择#弹跳训练 #爆发力 #扣篮 #高翻 #运动表现
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188克里斯和163小黑扣篮豪斯，谁更强？
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【鲁大诗】偶遇纯天然天赋怪 他跟我说他没怎么练弹跳？
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不练力量就涨不了弹跳？力量和弹跳究竟是个什么关系？
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隔扣网瘾少年
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感冒了🤒，大风车扣篮练习，弹跳高度降了一些，扣篮训练Kang🇨🇳和Yuuki🇮🇪#弹跳训练 #扣篮 #体育生 #爆发力 #欧美身材
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徒手怎么练弹跳｜2
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这我还练几毛啊
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弹跳训练的4大核心内容，适合90%的人训练
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当世界上所有篮筐都降低30公分，你去球场打球会发生什么？
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“我会的不只是扣篮”
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谁还在教你这样练扣篮，马上把他拉黑删除
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1个改变让你的弹跳高度突飞猛进，还不会冲网造成危险
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你们要的转身后扣篮 我终于做到了 !
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如果你跳起来的高度，还不能轻松超篮筐一个手多的位置？那么，今天这套弹跳力训练…你要收藏、练起来了！坚持完成，你的扣篮梦指日可待！
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美娜上演大回环扣篮，场边鲸鱼再次喷水
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恢复爆发力训练
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“ 原来这就是美式天赋 ”
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毕业挑战扣完学校所有篮筐！
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【35min暴汗合集】无跑跳瘦全身！每天1遍！真的巨暴汗！！