【范峻嘉】轻松硬拉300公斤
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【Colton】徒手硬拉440公斤
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【John】蒋哈克卧推200公斤7次
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【范峻嘉】助力带硬拉310公斤2次
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【范峻嘉】高杠深蹲135公斤6次 硬拉290公斤1次、240公斤4次
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【John】硬拉400公斤
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【Colton】小众硬拉420公斤5次
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【Gustav】高杠深蹲240公斤8次 Spoto卧推160公斤5次
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【John】速度很快的深蹲355公斤
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【Jesus】耶稣硬拉340公斤5次
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【硬拉】夸张的"站姿腿屈伸"
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【Jurins】丝滑硬拉270公斤6次、247.5公斤6次
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【Jamal】深蹲 330公斤1次、300公斤3次 无腿卧推177.5公斤6次 暂停硬拉415公斤
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【Jamal】硬拉380公斤2次
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【Pana】腰王“折叠”深蹲260公斤
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【Pana】腰王教你硬拉技术顺便硬拉270公斤
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【Gustav】高杠深蹲225公斤8次 Spoto卧推160公斤5次 负重65公斤臂屈伸10次
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【Colton】硬拉400公斤7次
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【Colton】硬拉435公斤4次太硬了
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【Temur】格鲁吉亚大佬硬拉340公斤、卧推200公斤、260公斤弹射起飞
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【Taylor】泰勒传统硬拉240公斤6次
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【Jamal】贾马尔的三项训练日（硬杆硬拉）
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【Pana】法兰西腰王哑铃卧推70公斤、75公斤、80公斤
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【Jamal】助力带硬拉460公斤2次(锁定1次)
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【Pana】腰王硬拉285公斤
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【Austin】237.5公斤、242.5公斤、252.5公斤5次
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【Jamal】少见的硬杆硬拉训练
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【Austin】强大腿力深蹲270公斤4次
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【Christian】回应Jurins的双正手非锁握硬拉226公斤
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【Nonso】深蹲340公斤 硬拉400公斤 又一位硬杆突破400公斤
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【Dave】硬杆赛拉435公斤！真正的恐怖如斯
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【Taylor】传统硬拉220公斤6次 节奏深蹲220公斤1次
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【Jamal】硬拉410公斤
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【John】粘滞硬拉410公斤
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【范峻嘉】卧推200公斤1次、170公斤4次
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【Colton】硬拉360公斤8次
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【Austin】硬拉225公斤2次、245公斤5次、280公斤3次、295公斤1次
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【Joseph】传统硬拉270公斤5次
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【John】卧推252.5公斤
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【John】哈克卧推267.5公斤熟悉的感觉