【Austin】硬拉225公斤2次、245公斤5次、280公斤3次、295公斤1次
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【Rondel】深蹲280公斤3次、290公斤3次
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【Pana】腰王商健硬拉280公斤 卧推170公斤
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【Rondel】硬拉390公斤2次 长暂停窄推225公斤1次
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【Rondel】深蹲365公斤2次 卧推250公斤2次 硬拉410公斤2次（锁定1次）
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【John】硬拉422.5公斤🔥
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【Austin】硬拉240公斤1次、242.5公斤4次、暂停275公斤1次
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【Jamal】少见的硬杆硬拉训练
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【Austin】强大腿力深蹲270公斤4次
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【Jurins】丝滑硬拉270公斤6次、247.5公斤6次
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【Austin】深蹲260公斤2次 卧推205公斤1次 硬拉300公斤3次
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【范峻嘉】高杠深蹲132公斤6次 硬拉290公斤1次 卧推190公斤1次、170公斤4次
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【John】硬拉400公斤
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【Pana】腰王教你硬拉技术顺便硬拉270公斤
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【范峻嘉】助力带硬拉310公斤2次
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【Joseph】传统硬拉205公斤6次 要走向传统的300公斤之路？
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【Austin】卧推210公斤 硬拉315公斤🔥
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【Enahoro】SBD训练 深蹲220公斤5次 硬拉250公斤4次 卧推127.5公斤3次
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【Colton】徒手硬拉440公斤
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【Pana】腰王训练总成绩730公斤
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【Jamal】贾马尔的三项训练日（硬杆硬拉）
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【Jamal】深蹲310公斤、277.5公斤3次 无腿卧推165公斤6次 硬拉405公斤、320公斤5次
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【Emil】深蹲280公斤2次
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【John】速度很快的深蹲355公斤
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【Colton】传统硬拉340公斤6次
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【Jamal】助力带硬拉460公斤2次(锁定1次)
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【Austin】无腿卧推160公斤5次、165公斤5次、170公斤5次
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【Manson】总成绩802.5公斤83级青年组 深蹲280公斤 卧推185公斤 硬拉337.5公斤
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【Pana】腰王训练成绩734公斤！ 深蹲262.5公斤 卧推181.5公斤 硬拉290公斤
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【范峻嘉】卧推217公斤 卧槽了都
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【Gustav】深蹲285公斤1次、270公斤4次 卧推190公斤1次 硬拉310公斤1次、295公斤4次
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【Taylor】传统硬拉220公斤6次 节奏深蹲220公斤1次
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【Gustav】硬拉330公斤3次
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【Temur】格鲁吉亚大佬硬拉340公斤、卧推200公斤、260公斤弹射起飞
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【范峻嘉】轻松硬拉300公斤
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【范峻嘉】周最佳781公斤总成绩 深蹲255公斤 卧推216公斤 硬拉310公斤
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【Colton】卧推200公斤8次
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【Taylor】深蹲225公斤3次（正、侧视角）
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【Jonathan】硬拉320公斤
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【Jamal】回归软杆硬拉432.5公斤2次
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【Emil】近期的卧推合辑195公斤-245公斤