复跑第45天：膝盖还是不舒服计划的10公里没有完成
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复跑第44天：左脚外翻严重来双索康尼纠正一下
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复跑第46天：找个摄影师看下跑姿，外翻有所改善
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复跑第43天：昨天摔跤膝盖疼，要休息几天了
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复跑第17天：雨后早出去1个小时晒的差点中暑
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复跑第3天：清晨7点前边大哥已经跑了16公里了
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复跑第33天：月明山寺远，终于转凉了
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复跑第25天：湿度100%😒
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复跑第4天：状态不佳被小姐姐轻松拿捏
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复跑第12天：右脚伤势复发，未能完成训练计划临时改为晨读，岂能戚戚劳于忧畏，汲汲役于人间！
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复跑第39天：湿度又上来了，实在不想跑了
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复跑第38天：立秋之后天黑得好快
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复跑第10天： 不知道怎么搞就记录一下吧镜头变成了圆的
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复跑第40天：当跑不动时不妨换个赛道
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复跑第34天：晚霞明似锦
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复跑第32天：又是早起的一天昨晚突降暴雨
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复跑第27天：只要起得早整个跑道都是你的
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复跑第24天：天气太热还是转为晨跑
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复跑第42天：晚上跑步一定要小心跑步以来第二次摔跤
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复跑第31天：体感温度36.6就说怎么跑不动
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复跑第35天：月上柳枝头，约跑黄昏后
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复跑第37天：柳径风声赖，云海月廓盈
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复跑第21天：山色空蒙雨亦奇，猜下是北方那座城市
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复跑第20天：好飒的滑板女孩，今天好凉快
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复跑第11天：微雨中慢跑，西安灞河边有种江南烟雨的感觉！我打江南走过，那等在季节里的容颜如莲花的开落！东风不来，三月的柳絮不飞，你的心是……
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复跑第36天：5天没跑了还在感冒中
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2024西安马拉松线路实地探测：（4）灞渭大道十字-奥体中心
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复跑第13天：右脚伤势还没好，试探性跑了4.3公里
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复跑第8天：晨跑还是夜跑取决于跑完吃豆腐脑还是烧烤兰马的兄弟加油
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复跑第5天：佳明基础跑测试，早上跑步的人真多
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复跑第23天：听取蛙声一片
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2024西安马拉松线路实地探测：（3）永泰路-灞渭大道十字
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复跑第19天：温度32湿度74无风
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复跑第26天：逐渐找回2022年的状态
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复跑第16天：曾经半马136还很轻松现在5公里都有点吃力
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复跑第29天：还有3天立秋天气还是这么热
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复跑第28天：层云落日长河跑道
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复跑第2天：吸不完的尾气跟不完的香风
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复跑第15天：西安夏天雨后气温湿度都合适跑起来一点都不累
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复跑第9天：还是要劳逸结合跑休后感觉轻松不少原来insta360也可以添加运动数据
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复跑第41天：5公里自测23分30秒，和最快时还有3分钟差距