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京东 11.11 红包
暴汗圣体
发布人
就吃个饭,一身大汗(¯∇¯💦)
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【挑战】大肚子一秒变出腹肌
宝第一天上幼儿园,家长们要陪读哦!穿这样没人敢欺负啦~
明天体检去测体脂啦!大家帮我看下能到 10% 吗?
趁媳妇出差五天,看我怎么立减八斤
让暴风雨来的更猛烈些吧
不知道是减脂还是训练量太大了,感觉好暴躁🤦♂️
打个卡,健身已 270000 分钟
业余健身,这身材可以打几分?
男孩子这该死的好胜心啊
早上好啊!测试一下,引体 14,单腿深蹲 20
运动吧!为自己献出心脏🫀
日常练习,一拳一拳慢慢练
“用汗水洗涤灵魂,让精神焕发新生”
细狗!变身!!
早安!晨练引体加慢摇,又能拉 15 个啦
伤病让努力荡然无存,那就从头再来吧
课表赶进度!今天训练时长 7.3 小时
减脂日记:半个月,减一斤,体型有变化吗?
一个赞一公里,3000以内毫无压力
不运动就会死吧,抽空活下去!
顶你个肺哦……
闷死了,带娃一起运动吧
俯卧撑新纪录 61 个!!!继续练啊
一周足球➕减脂训练 35 小时达成,结算时间
彻底休息了 3 天,还能拉 15 个哈(退步 1 个)
健身十年,齿轮从新开始转动
挑战完成✅体脂率 9.8%
我的健身小搭子₍₍ᕕ(´・ᴗ・)ᕗ⁾⁾
徒手晨练一波流:深蹲、引体、举腿、俯卧撑
哪有什么天生如此,都是汗水浇灌
六月最后一周,还有 35 小时训练量指标!大家能借点元气给我吗?!
太久没练了,只能拉 10 个引体了😭😭😭
7 年骑行 34000 公里,在 b 站什么水平?
引体日!负重 16Kg 引体 50 个+引体 80+澳引 130
不要抱怨没时间!先拉 10 个负重引体 ,头盔都不带拿的
最近三天运动 750 分钟,疲劳值要满了…
媳妇喂养 3 年,体脂率依旧坚挺在 10.8%
被半马狠狠教育了!啥准备没有的第二次半马 153
【第二天】腹肌训练14天,生撕力竭
太久没练,只能拉 10 个引体了