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【游泳讲解】自由泳为什么需要高肘移臂?
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高肘移臂的动作要领!
高肘移臂是真的高
一招学会高肘抱水
全浸游泳,经典分解动作,高肘侧漂
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不求速度的老年自,游泳爱好者的最终归宿,再戴个耳机就完美了
如何练成蛙泳中最有效率的动作----蛙泳水下长划手
提肘移臂,开窍的一天
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菲尔普斯游泳只用划手,都这么快,业余选手根本比不了
超级慢动作:让你出发就领先别人10米
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提肘移臂终于过关啦
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蛙泳水下长划手,每次蹬边都要练
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重大失误,泳裤跳掉
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奥尼尔这次真的是鲨鱼了,和菲尔普斯比游泳,成绩已经很不错了
二次腿放松游,越游越轻松