打拳需要顶肩膀吗？其实力量的大小取决于爆发点，而不是你猛不猛
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后直拳是如何发力的，最科学的解释来了
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踢扫踢不会送胯？那怎么会有力量？想要发力，学会这5步就行！
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3套搏击组合拳，力量感十足，最后打沙袋才是绝招！
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打拳到底要不要转脚，不转脚能不能打拳，明白这个原因就好
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打拳需要核心收紧，什么意思？
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打拳发力来源于蹬地，绝不是转脚
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如何打出一记非常有力的重拳？是摆拳还是勾拳？都不是！
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摆拳的核心，其实是在肘关节
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自由搏击简史：自由搏击和踢拳是一样的吗？如果你还这样认为，那就错了！
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扫踢不会送胯？腿特踢不好？郭大爷细心讲解扫踢训练流程！
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交叉步打拳核心技术解密，看完在实战中还碰不到对手，是我的责任
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为什么打拳都要含胸收腹，搏击爱好者需要这样做吗？
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对于普通人来说，拳法重要还是腿法重要？
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拳击简史8：拳击流派的不同，就是你们看到拳击教学不一样的原因
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你是不是打拳的时候感觉自己用了好大的力量，但其实没有力量？
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拳击拳法发力和自由搏击拳法发力，有什么区别？
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打拳的力量来源于哪里?蹬地还是转腰？
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新手练拳，你的手腕压不好，你的拳永远不会成功
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打搏击实战刺拳碰不到人？那是刺拳的进出速度没练好，郭大爷详解
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打拳发力小实验，通过两杯水，你就知道以后打拳该如何发力！
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搏击打拳呼吸很紧促？那这3个要点你要掌握，学会后打拳再也不喘
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扫踢是用脚背踢还是前胫骨？耐心听郭大爷讲！
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打后直拳膝盖内扣？膝盖内扣打拳的弊端在哪里？
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练散打，有些人练鞭腿，有些人练扫踢，到底哪种腿法力量更大呢？
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打拳打沙袋手腕疼，手疼？那是这个细节没练好，教练告诉你原因
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拳法空击想要打好？这几步少不了！
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左手拳力量小怎么办？不妨试试用哑铃和沙袋
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初学者踢沙袋脚腕就疼，这是因为身体的旋转不到位，只需要这两步
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搏击训练，打沙袋手腕疼？那是不懂这4个原因！
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用扫踢踢对手不疼，掌握这个方法，隔着脚靶对手也扛不住！
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古泰拳、形意拳、拳击、搏击、截拳道、咏春实战姿势为什么不同？
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现在才知道打摆拳重要的是这里，怪不得以前力量不大，原来练错了
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打拳为何要沉肘回防？原来是这两个原因，跆拳班教练学搏击
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觉得自己天下无敌？你正在被自己的打拳方式所绑架
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你连续打拳体能跟不上？那其实是呼吸的原因，打拳与呼吸详解
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遇见拿刀的歹徒，学了拳击有用吗？空手夺白刃？你想瞎了心了
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打搏击实战，心理素质差，原来是没有经过这2步训练！
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李小龙的大龙摆尾怎么做？掌握这3个要点，零基础也能学会！
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天天练搏击，但没有什么进步，原因在这里！
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这是打拳的一个基本知识，但很多人不知道