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拳击简史3:古代拳击远远比我们想象的残忍的多
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郭鸿涛教练讲古代拳击
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拳击简史1:拳击的起源原来是在古罗马,而不是美国
摆拳的核心,其实是在肘关节
后直拳是如何发力的,最科学的解释来了
拳手摘了拳套意味着什么?
三日月蹴细节讲解,让你蹴的扎扎实实
拳腿组合的关键在于,两个动作之间的关系
拳击简史7:邹市明不行?能拿世界拳王和奥运冠军,他不行谁行
想让自己的拳速更快,那你得先明白基础拳速怎样练啊
后直拳发力,让你的拳法打的更透彻
对于普通人来说,拳法重要还是腿法重要?
练搏击是拳法重要还是腿法重要,我告诉你,是步伐重要
撞膝在实战中,用哪里接触对手?看完托尼贾你就知道了
打实战需要预判,临时反应肯定来不及,你脑海要有提前意识
变线踢
扫踢的力量源于挺胯,而不是单单踢腿,你是不是练错了
泰森的勾拳为何这么厉害?两拳结束巴斯特,怎么做到的!
打拳为何要压手腕,挺直打不行吗?
新手练拳,你的手腕压不好,你的拳永远不会成功
打拳的力量来源于哪里?蹬地还是转腰?
拳法空击想要打好?这几步少不了!
搏击冠军在赛场上都会用的组合动作,为何拳王都信任这招
鞭腿如何练习,掌握这个分解动作就好
霸凌根本原因在于不会反抗
挥出拳头,摆拳精简指南,让你有效的练出摆拳
散打的接腿摔实用吗?想学会接腿摔,这两点你要掌握!
李小龙侧踢和少林寺侧踹有什么区别?郭教练详细讲解演示动作
格斗鄙视链?MMA排第1,泰拳第3,这项格斗竟然是第2
后直拳如何爆发力量?这一步少不了,学会你也可以
打拳的时候,抖肩和送肩有什么区别,先有送肩还是先有抖肩?
为什么你练着练着就不想练拳了?原因在这里
拳腿组合的要义,是要明白拳与腿之间的衔接,而不是单动作换着打
一个视频告诉你,拳王泰森学到了达马托多少拳击技术
用这套训练方法,小白也能变强者,A字形训练方法推荐给你
侧闪摆拳不会打?那要把侧闪和摆拳先分解练习,最后再组合才行
出拳发力并不是用手去推
教练愣挨4腿扫踢,不疼吗?
1983年女南拳王练拳,招式凶猛无比,基本功相当扎实
扫踢反制,如何让对手不敢踢你大腿,这个方法很实用
发力链条是什么,但你打拳的时候又用不到
实战中被接住腿怎么办?学会这个方法,再也不担心被接腿