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原以为晨跑放个清明节的假,没想到“姨妈”又给跑休续了个假。今个儿跑步管不了嫩多了,先跑起来再说……
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晨跑四个月多,我发现:跑步不瘦体重,运动改善睡眠,上楼不喘了,打麻将却不胡了……
10岁100米跑13秒9
体育三大毒品
昨日晨跑十公里发现自己肉体驾驭不了这距离,今日跑步六公里发现自己小碎步驾驭不了这鞋子。
千万别和亲戚说你在跑步,不然……
记住不要尝试超慢跑
无伤跑,一直跑是跑步人骄傲的事情;数据和速度需要却不必要。晨跑量力而行循序渐进,进步虽缓,收益最长久
晨跑两公里,平均配速12分29秒
自己是学过礼仪的,没想到跑步的跑姿这么难看,着实耽误晨跑路上的风景
嘿 少年 别让你的梦想在枕头下发霉了
先跑赢清晨的赛道,再跑赢人生的赛道。跑步看似是向外跑,其实是向心跑。更清晰的认识自己
晨跑前的腿,疼的吱哇乱叫;跑步后的腿,爽的活蹦乱跳。这就是爬山后跑步的状态
为什么自己跑步一天睡四个小时左右,白天不睡觉,晚上猫头鹰呢?大家晨跑完晚上睡眠都怎么样
睡觉前:早上 4:30 起床;晨跑时:再睡一个小时;跑步时:这太阳!我要 4:30 起来跑步
我跑步的起因时追求众叛亲离
夜战麻将起得来就晨跑,起不来就起来再跑。玩麻将菜吧就想玩,跑步菜吧起得来就想跑
昨天露营一天,今日晨跑实在起不来,跑步前有多萎靡,跑步后就有多精神呦~
以后宁愿吃晨跑起床的苦,也不愿跑步让大太阳晒着,遭老罪了……
今天晨跑最后五百米差点给自己嘎过去……穿上新鞋子再次打开跑步十公里的潘多拉魔盒。
对于一个月综合跑量低于100公里的新人来说,维持五分配还是有点难的。先跑起来其他的先不要去管它。
4点晨跑,掉汗5斤
有这样的跑步环境怎能让人不热爱晨跑呢……美景不负我,我怎可负光阴
6点钟出门跑两公里
目标30公里,跑到27公里结束了,实在实在跑不动了,愧疚啊,就差3公里了
看我,你不打哈欠算我输!晨跑要困一起困,跑步是心率是核心数据还是步频呢?
五点二十的天已经亮喽,晨跑的最佳时光开启了,我们一起跑步吧
高心率跑步新手夏天要对天气温度有敬畏之心呦,今天晨跑失败,身体烫的可以烙鸡蛋
大型纪录片之《女生的良药》持续为您播出!
凌晨三点半起床晨跑6公里。
13岁1500米跑1分01,800米跑2分22
生活选择舒适的姿态,晨跑是自己选择舒适的态度,我用跑步来抵抗生活中的不舒适
三个月以来发现跑步对我来说很简单,晨跑无非就是早睡早起嘛。可是晚上睡不着怎么办?
脑子里凌晨四点起来去晨跑,迈开腿时已六点有余,这就是我的跑步打开方式,面对 37 ° 的天气,大家都几点呢?
4种常见错误跑姿 1条视频带你扫雷!
美好的日出是对晨跑最好的奖励,快乐的心情是跑步最好的回馈
睡觉三个小时起来晨跑五公里比睡眠六小时跑步状态还好,哪位大神今天跑了,发图刺激刺激我,有点飘了~
晨跑不想起来大脑理由有很多,而今天跑步大脑活动就有点多,祝贺行动战胜了思想
突发奇想去爬山,一座小山还未开始就结束,一万步俩小时搞定
晨跑两公里 平均配速12分16秒,早上的天气是真的好