你成为这1%，就会被99%的人厌恶
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40KG的女朋友在手上是什么感觉
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真正的肌肉男为何不常见
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体育生的拜年方式
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不要小看我们的羁绊啊
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可不可以每天训练（粉丝提问）
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武魁现世,力拔山兮
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你永远不知道你的羁绊在干嘛
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深蹲1组 1000个
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左边膝盖肩部疼痛，试试这两个动作
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你身边的肌肉男为什么这么少？
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关于相邻关节假说学说
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玩梗天下晓，讲解无人知
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核酸我唔做，没有反转就是刚！
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一个看上去简单的动作，但实际很难的动作
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48小时轻断食，建议不要尝试
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健身究竟能给我们带来什么
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力量六大项——对我运动的影响
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火箭推，一个动作，两种心态。
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一树梨花压海棠，让我摸摸又何妨
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为什么你运动会脱发
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阳康后我每天晒太阳（第六天）
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冬天？不存在的，太阳照晒，冷水照洗
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今年也是充满遗憾的一年嘛¥.¥
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戒色前，戒色后
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中年的你就不要这样过年了
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30秒带你了解力量六大项
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来不及悲伤，坐赌搏杀
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80%的人活在浪浪山，我就是我就是
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3分配速不难，有腿就行
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引体向上训练思路分享（一）
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体育生过年前后对比
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燃起来的时候，哪里都可以做俯卧撑
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你们的意志，我们来继承
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上山的人才可以嘲笑下山的神
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2023年60KG结束，2024我将以70KG形态出击
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冲不动的时候，意志会带你杀出重围
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天命人你的硬拉是多少？
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努力不能跨越阶级，但是能让你内心更富足
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不用点开，看到封面就可以了
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能吃多少饭就能吃多少苦