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京东 11.11 红包
拳击发力的秘密——(五)掉手与把手抬高(1)
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拳击发力的秘密——(七)掉手与把手抬高(2)
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拳击发力的秘密——(八)最速曲线(续)
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拳击发力的秘密——(一)勾拳(4)
发力和动作如何紧凑?大臂放松,前臂和手腕加速收!
拳击发力的秘密——(一)勾拳(6)
拳击发力不足练这些,试过了好用!
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3G演示拳击的脱离技术(第二版)
髋部强化提升训练
3G演示拳击的脱离技术
如何让直拳即轻盈、快速、连贯又爆发力十足
太狠了!疯狂刀仔暴力偷袭输出直接凉!精神小伙嚣张街斗惨遭足球踢KO!
拳击沙袋 左右摆拳 放松发力 鞭打你
女拳之战
出拳发力并不是用手去推
打球核心全程加速,这是很难做到的。
羽毛球学会了核心发力以后,空有一身力气但用不到击球上?一顿发力猛如虎,结果球速五十五?第二期跳杀视频来啦!!!
我有很多秘密2025年之前不能说出来
这样打够用了
张继科:先练小动作衔接,稳定之后再发力就很轻松了!
乒乓球旋转是挤出来的
所有练散打的最烦这种人
你是真的弹抖还是发羊癫疯?论可笑的”弹抖发劲”