抑郁症缺乏了快乐的动机，快乐渠道有3个，自我疗愈让自己快乐
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焦虑让身体紧张紧绷，是心理防御机制使然，解除防御才能变得柔软
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抑郁症，是怎么改变你大脑的？
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心理疗愈抑郁症的核心，就是思维模式的超越，接纳自我驯化头脑
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通过思维满足潜意识需求，只会制造心理障碍，出离头脑满足自我
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抑郁症的厌世心理，是价值缺失的虚无感，让意识回归当下活出自我
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缺乏自我表达的能力，不是抑郁就是焦虑，通过2步学会表达的能力
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抑郁的选择与力量！“抑郁症通病:善于忍耐，但缺乏向外的攻击性。因为不具备向外的攻击性，所以在忍耐他人的同时，会不断向内攻击自身。”
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情绪背后都有心理动机，无需控制情绪，而要觉知情绪所传递的需求
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长时间的焦虑症导致神经衰弱，如何自我调节？要解除过度防御机制
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抑郁症状态下为何会自我厌弃？引导意识聚焦自我，成为生命的主角
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什么才是正常心理？不要压制情绪阉割欲望，而是让意识回归自我
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抑郁症让人失去兴趣，与内在自我建立连接，才能对外在别人感兴趣
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抑郁症让心理停止成长，要学会心理断舍离，腾出自我成长的空间
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心理疗愈的核心不是情绪思维，而是潜意识的思维模式，要驯化思维
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孤独是人生的常态，意味着不再逃避真实自我，最终获得成长的力量
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强迫症的核心是安全感，不能向外追求，要满足潜意识对安全的需求
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心理问题是自我驯化的产物，疗愈是在当下的行动，驯化新思维模式
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情感关系是否稳定，取决于心理动机，学会重整两性关系
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心理问题让人活得没有意义，实现自我价值，才能让人生变得有意义
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抑郁症让人活在头脑梦境中，活在当下远离颠倒梦想，就要做到这点
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抑郁症会迷失自我，唤醒潜意识真实自我找回自我，走向疗愈之路
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如何获得内心的宁静？停止头脑向外无意识地追寻，回归内在的自我
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如何才能超越自卑心理？接纳自我相信自我，满足潜意识层面的需求
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心理问题导致心身分裂，要学会与潜意识自我对话，才能心身合一
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活在过去就会抑郁，活在未来就会焦虑，引导意识回归自我安在当下
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善良更容易抑郁吗？要警惕微笑型抑郁，摘下面具撕掉标签做回自我
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心理问题导致自我厌弃，如何跟自我做朋友？出离头脑重新认识自我
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《抑郁症焦虑症自我心理调节》训练营第②课：修正偏差纠正误区
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如何应对心理上的痛苦体验？明心见性物我两忘，出离头脑小我意识回归自我
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世界上最重要的事就是认识自我，接纳真实的自我，才能疗愈自我
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患有抑郁症的要强女孩，张雪峰首次共情落泪
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弗洛伊德：心理问题是自我发展受阻的产物，要整合心身让自我成长
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要超越抑郁症的思维模式，要找到适合自己的方法，践行到生活中去
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“如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在未来；如果你平静了，才说明你活在现在。人最高级的活法，不是向外追求，而是向内探索。”
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心理疗愈的方向，不是为了压制自己，而是有意识地表达自我
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抑郁症促使我们不断模仿别人，只有真诚做回自己，才能疗愈自己
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冲突，争执，抑郁，犯小人？七杀为忌的人到底应该怎么办？
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心理问题导致价值感缺失，如何实现自我价值？回归内心觉知需求满足自我
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【中英】达妹抑郁症宣传希望奖发言 | 达科塔约翰逊 Dakota Johnson
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心理疗愈警惕无意识头脑，用意识守护头脑，正念长相继无心云雾收