金刚功544天，现在的年轻人哪怕看起来瘦都是肉乎乎的，真的是营养好了。如果能少吃点多户外锻炼，身体阳气会更足。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
许道长说有病一天三轮金刚长寿功就可以了
...
金刚功388天。在我三十二岁时候脸开始断崖式垮了。现在我发现脸上的皮肤支棱起来和紧致了。这应该是阳气变足了，脸上的组织才有了支撑。这真有点神奇呢。
...
打金刚功严重排病反应去急诊，分享一下后续的经过
...
八部金刚功快一年，没出现网上所说的神奇效果。骨正筋柔气血自流，我练的时候左手比右手好控制，我想应该是长期右卧导致右肩骨骼不在对的位置。把动作做再标准些。
...
练习金刚功一年零四个月的感受
...
八部金刚功，今天我分享一下之前我背部练出黑气毒素的照片，一张是5月29日拍摄，一张是6月10日拍摄。前后用时13天，清除的得差不多了
...
八部金刚功第148天，肝区排病反应还是很强烈，再加上肩周炎疼痛，主要集中在上背部和肩膀疼痛
...
练八部金刚功一年半 我的身体变化
...
八部金刚功排病反应合集！练功练出这些病状不要怕，道爷教你跨过这些阶段！-张至顺
...
【守一哥】如何判断金刚功是在改善身体还是消耗身体
...
金刚功练了三年，我算是在中年人里破圈了。
...
八部金刚功真的有用吗
...
金刚功吗536天。这几天平均一天只睡了五个小时，记性差的要命，健康生活的话首要还是生活习惯，再者是练功。
...
半夏-90后养生碎碎念【八段锦和八部金刚功的区别】
...
张至顺：为什么有的人练八部金刚功不起作用
...
许道长拍摄的最逍遥自在的一个版本-张至顺道长湖边练习金刚功
...
我为什么扎马步，马步的好处，新手的建议。
...
早晨去锻炼出汗就白练
...
本人是肺癌四期骨转移练习金刚功145天（劫波度尽，问好各位家人）
...
为什么把八部金刚推荐给身边人，没人练
...
站桩：提升精气神的法宝 | 培补元气、经脉畅通。（15分钟导引 跟练版）
...
道爷晚年河边练功，看起来毫不费力。结尾走到小慧道长面前，道长说：你不跳了吗？跳一跳
...
八部金刚功打卡第10天，我练功一是锻炼身体，而是调整心态。对过去发生的要认命，对未来要努力去改变。
...
关于马步的遗漏补缺，以及关于对于男性能力的提升问题，到底是锻炼到那个部位才让你攻力大涨。
...
一个月前我做梦都想不到会有这么巨大的变化
...
金刚功和八段锦有什么区别？想要养生如何选？
...
练习八部金刚功1年多的收获和遗憾
...
金刚功532天，之前看了许理慧的动作，练的动作就在张至顺和许理慧之间，今天再按张至顺的动作练一遍。
...
《八部金刚功》教学+演示版-许理慧道长讲解动作细节要领
...
许道长回忆，一位二十八岁姑娘，练习金刚功，收益的过程
...
八段锦、八部金刚功要如何割韭菜……
...
科学锻炼逆生长丨再过十坤年，依旧是少年。
...
八部金刚功和八段锦得区别，张道长讲解
...
练习金刚功两年多的总结篇——篇一
...
金刚功长寿功不计数
...
道教秘传一直都是在内部！！！
...
道爷语录：练功不袪病，练它干啥！只要发现我打针吃药害病，我张道也是假的…
...
【守一哥】盲目练习还阳卧、金刚功，是在“补阳气”还是在消耗身体？
...
练习八部金刚功，一定要注意！
...
八部金刚功131周 排净体内老痰浓痰，这两周日常不再出痰，只是本周口腔又溃疡了，总是有口水。锻炼，记录，坚持，加油！