金刚功练了三年，我算是在中年人里破圈了。
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金刚功练习第300天！‖轻舟已过万重山,脱胎换骨展新颜
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金刚功388天。在我三十二岁时候脸开始断崖式垮了。现在我发现脸上的皮肤支棱起来和紧致了。这应该是阳气变足了，脸上的组织才有了支撑。这真有点神奇呢。
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练八部金刚功一年半 我的身体变化
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练习八部金刚功一年的改变（2023年2月-2024年1月）期间养生 早睡早起 学习中医知识 改变心态
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短短的1分18秒，是我练习金刚功的两年半，很多人问我，有什么收获跟改变，都在上边了。
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道友们问，现在我可以错开高峰期来黄中宫学习吗？答曰:现在每天人都多。预不预约人都是满着的！
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长寿功与能量运行
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练习金刚功一年零四个月的感受
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本人是肺癌四期骨转移练习金刚功145天（劫波度尽，问好各位家人）
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练习金刚功，练出病来？
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一看就有劲。。80后小姐姐也这么卷了，练的这么好。能练出内劲的是人才，精英人才，适合修道
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分享金刚功练习心得！
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练习八部金刚功60天我的变化
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道爷晚年河边练功，看起来毫不费力。结尾走到小慧道长面前，道长说：你不跳了吗？跳一跳
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练习八部金刚功，一定要注意！
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金刚功523天，渐渐的发现练功并非最好的良药，最好的良药还是生活习惯和心态。练功是锦上添花。
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金刚功525天，昨天体验攀岩。发现几乎所有运动都在找最省力的方式，包括体力活也是，找到省力的点会有一瞬间的畅快感。而健身房的锻炼在乎肌肉的刺激，通过孤立训练达到
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金刚功518天。好像自己不能吃过于复杂的东西，粗茶淡饭最好。最近吃的都是煮的，或者五谷杂粮之类的，基本没有什么油腻。就没有拉肚子或者肚子痛了。
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金刚功521天，曾经每天都要高强度运动，会为没有完成目标而感到难过。这样的坚持再也没有了孩童时期蹦蹦跳跳然后满脸通红的快乐感。现在做一件事，只要开心就去做。
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倪师揭秘:无需 B 超，也能轻松辨别胎儿性别
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40岁的我，被道爷湖边练功狠狠上了一课！
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67岁的老母亲。养生只打高端局！
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金刚功515天。昨天去到一个客户家，聊起我的工作，我说没的休息。想要一份有休息天的工作先做做，休息的那一天再慢慢尝试副业。客户说还做什么，那一天就是用来玩的。
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八部金刚功125周 夏天来了，这几周脾胃不太舒服，每天坚持早晚练习，最近琐事较多，视频记录没有跟上，坚持中，加油！
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广州有很多受益于张至顺道长金刚功长寿功的群体，他们自身通过多年的练习使身心都获得巨大的变化，他们不忘初心都在用心传承，有缘的你赶快加入到这个大家庭吧！
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黄剑老师分享《金刚功》，一习练要点。
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41岁的我，亲手把自己活成了自己喜欢的模样！对比大概三年前的自己，简直脱胎换骨。感恩道爷。救我狗命！
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八部金刚功是不是用自然力道爷原话
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15岁小孩练一个月赶上我们10年以上功力，，，现在才明白张至顺道爷讲他17岁练8个月超过师兄30多年功力
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6月23日，云笙草堂第二届活动开始了。预约报名详见海报下方！
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鼻炎10年！第一次知道解决鼻炎这么简单
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黄中宫5月31日直播回放，应网友要求，逐步制作完成上传
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黄中宫纠功学习小妙招
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道士有成仙的吗
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张至顺道长专访-有的人修错了练金刚功能好，有的好不了
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【守一哥】盲目练习还阳卧、金刚功，是在“补阳气”还是在消耗身体？
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云卷千峰藏草堂，笙鸣万壑道炁长。小院建立初心，全赖道恩。生活处处是修行，这是我的生活。也可以是你的生活，如果，你也想要在繁华闹市，觅一方静心之地，小院欢迎你！
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金刚功你练对没？
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武汉本地小伙伴一起练功啦！田园小院，练功，交流，冥想打坐，柴火饭，内在情绪与潜意识自我觉察！欢迎你的到来！
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云笙草堂，武汉线下交流活动！