有这个特点的人很难幸福，就是“永远望着别人有的”
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
你会不会经常对别人愤怒，生气？或许你还没有意识到，你的情绪很宝贵，不要轻易自己的力量送给别人
...
你会不断的摧毁眼前的幸福，把自己重新带回到痛苦的感受中，因为让自己痛苦，才是你最熟悉最安全的模式
...
原生家庭太糟糕？那就和我一起重新养自己一遍吧～
...
你的敏感不是天生的，而是被后天塑造的，所以请原谅自己的敏感，理解自己的敏感
...
时时刻刻都很紧绷？特别羡慕别人的松弛感？那是因为你怀揣着绝对的目标，不允许其他的结果发生
...
如果你经常感到痛苦，那就很有可能还处于“儿童心理状态”
...
这个信号，说明你在变好，即你从“永远准备着的状态”转变为“随时可以开始的状态”。
...
你会内耗吗？其实是你太着急了，着急变成另一个人，着急有一个结果
...
你会不会很容易心动，特别是有人关心你，温柔的对你，你就会有些喜欢他，觉得他真好
...
80%+的来访者都是同一个痛苦，这两句话可以让你变快乐
...
你的自卑来自于一次又一次你给自己的评价，你不断的和自己说“我不好”，试着用对事实的描述来代替对自己的评价
...
这么多年的咨询最大的感受，就是“爱”的难得，今天聊聊怎么样正确的爱一个人
...
内耗一般都伴随着多种情绪的压迫，解决内耗，也就是消解情绪的过程
...
这个信号说明你在变“好”，即你对真实的自己越来越包容，理解
...
心理变强大的信号，我们不再特别关注别人的生活，我们不再用别人的生活来衡量自己的好坏
...
课题分离有用吗，怎么运用到生活中呢？我把它拆成最重要的3点，给大家一些参考
...
每天想这想那思虑太多，总担心发生什么意外？那就换个句式和自己说话吧
...
逃避苦难是我们的本能，为了“心安理得的躺平”，我们的大脑会骗自己很多，以维持我们的自我认同
...
大多数焦虑都来源于“想要控制每件事”以及“把失控疯狂灾难化”两句话
...
什么才是“强者心态”
...
很多人担心停止自我惩罚以后自己就不进步了，今天一起探讨一下这个问题，到底是接纳自己更好，还是惩罚自己更好/关于爱自己
...
“打压式教育”下的孩子会有什么特点？
...
你的父母是“情绪巨婴”吗？只要有人不满足他的意愿就发脾气，有情绪，直到有人退让安抚他为止
...
老是觉得自己情绪很糟糕？改善情绪，先调整认知
...
完美主义的人特别容易愤怒，气自己，气别人，反抗着“世界为什么是这样”“我为什么是这样”
...
帮助我们成长的电影/电视剧推荐
...
明明知道这段关系“不健康”，却始终离不开，一次次回到关系里，这是因为这种模式是你最擅长的
...
有好多同学，觉得自己一无是处，毫无特点，并不是你没有特点，而是你“看不上这些特点“
...
越长大，越觉得父母根本不爱我，其实不是父母不爱你，而是她们给不了你。
...
不需要任何附属条件，你的存在本身就是有价值的
...
没主见，害怕做决定，害怕做错决定，让我们从原因到解法简单梳理一下
...
爱自己是“尊重自己”/爱自己系列
...
生活中很多焦虑和烦恼，都来自于维护完美上，维护自己的完美，生活的完美，偶像伴侣的完美
...
当你的身体不听你的话，你会责怪他还是理解他？请把自己当作盟友而不是敌人
...
缺爱的人生，到底应该怎么扭转？/读《绝叫》有感
...
用这句话，来减少自责和焦虑，对于过去，你已经尽力了；对于未来，你允许一切发生。
...
你会不会经常觉得自己是最差的？这是你的主观感受在骗你
...
很多评论都问：我自己包容自己有用吗，我的老板，家人，朋友觉得我不好，有什么意义呢？
...
爱自己是“不为别人负责”/爱自己系列
...
为什么说，觉察自恋可以让我们成长的更快呢？因为我们将不再花精力纠结和证明“我是个超人”