特别在意别人看法？那是因为你还没有意识到，我们在意的东西根本不受我们控制，被误解才是正常的
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时时刻刻都很紧绷？特别羡慕别人的松弛感？那是因为你怀揣着绝对的目标，不允许其他的结果发生
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害怕失败，干脆就放弃或者敷衍了事，遇到未知的情况宁可让他结束也不想等待，这都是因为你想用失败来控制世界
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每天被打压，每天怀疑自己，每天都花好长时间安抚自己，而我想告诉你，不被其影响的关键不在于改变他，而是看透它的模式
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凡事都往坏处想？遇到问题就觉得完了完了，一般来说，这类灾难性思维都是被“吓出来”的
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完美主义的人特别容易愤怒，气自己，气别人，反抗着“世界为什么是这样”“我为什么是这样”
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你的父母会不会经常对你诉苦，抱怨？这种诉苦式教育下的孩子会怎么样呢？
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我们的很多痛苦，其实是来自于我们“不把人当人”，把别人当成了满足需求的工具
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当别人误会我，随意评价我，我难道不能生气嘛？不是不能生气，而是无需生气
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你的敏感不是天生的，而是被后天塑造的，所以请原谅自己的敏感，理解自己的敏感
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越长大，越觉得父母根本不爱我，其实不是父母不爱你，而是她们给不了你。
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忍不住和别人比？这是因为你还没有意识到，人与人根本无法比较
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建议所有自卑畏手畏脚的人反复观看这个视频！
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有好多同学，觉得自己一无是处，毫无特点，并不是你没有特点，而是你“看不上这些特点“
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你掩饰自己的“缺点”，伪装自己真实的一面，其实是在筛选讨厌你的人
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如果你经常感到痛苦，那就很有可能还处于“儿童心理状态”
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“你让我难过了”“你让妈妈生气了”你会不会经常这么表达？这其实是情绪主体的转移
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能推动关系发展的，是合理的表达情绪，而不是情绪化的表达
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每天想这想那思虑太多，总担心发生什么意外？那就换个句式和自己说话吧
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缺爱的人都是无脚鸟，以为在飞，其实哪里都没去——《阿飞正传》
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你会不会经常嫉妒别人无法自控？老是希望身边的人都不如自己
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过度自恋的背后是不自信，我们会用很多扭曲的手段，来维护“我比别人强”的假象
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爱自己的反面，不是爱别人，而是讨好别人，即放弃“我觉得”。
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什么才是“强者心态”
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老是觉得自己情绪很糟糕？改善情绪，先调整认知
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正真的自信是怎么样的？我们必须要有自己的优势才可以自信吗？
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如何做到祛魅？用一句话就够了
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你会不会经常“反刍”自己过去犯过的错，“我本来可以做到的”但是却没有做到
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嫌弃自己的松子，要怎么做才可以帮助自己？
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流川的迷人之处，毫无内耗，永远坚定的自我
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你经常不开心，是因为你每天都在虐待你自己
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完美主义，特别强势，逃避困难等等，这些行为的背后都是控制欲，同时也是对未知的恐惧
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内耗会让你变丑
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你对别人的敌意，其实都是射向自己的
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你会内耗吗？其实是你太着急了，着急变成另一个人，着急有一个结果
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为什么别人都做得到，就我不行？别人可以拒绝别人，我不行，别人可以表达自己，我也不行，宝贝，这是因为这件事对你来说就是比别人更难
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在家里为什么控制不好情绪
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你的自卑来自于一次又一次你给自己的评价，你不断的和自己说“我不好”，试着用对事实的描述来代替对自己的评价
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你怕的不是失败，甚至不是事情本身，而是“失败了会怎么样”的这个想象
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你真的这么在意别人怎么看你吗？不要让胡思乱想拖垮你
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人生建议：千万不要在别人面前贬低自己