京东 11.11 红包
一字马快成了！
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终于是敢往下坐了
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没有哪个舞蹈生能躲开拉软功的痛哭
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手废了 我还有腿！！
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一年下来260斤减到190斤不过分吧
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训练！训练！
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【禁闭体训】一个月没练一字马
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Keep blocking
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16-18健身历程
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柔术软功咬花杂技
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唉这重量连b站平均水平都没有 还是请节私教课吧
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很难受 摔了一跤 手腕扭了
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小蹲一下
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减了八公斤之后 我三大项会怎么样？
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体操
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强壮的上肢 灵活的下肢 鉴定为深蹲差的一
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个人动捕项目：处刑
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终于是快实现我脑补出来的东西！
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浅浅的练一字马
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快要完成了！
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我愿称之为曹式深蹲起不来就真吃席了
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今早状态
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一字马的威慑力
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自分を信じ
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MAYA基础学习阶段性小结
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我一定要练成一字马！
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Iclone8 铁山靠K +动捕翻滚
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よく頑張った！
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深蹲终于快赶上硬拉了 565lb
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120kg 死亡做组 做到死
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沈阳80岁大爷，肌肉训练有方法，这体能可太少见了
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个人动画参考
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Halfway To Go!
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劈叉有点尴尬
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这几天状态
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唉马上21生日 这个卧推有没有b站平均水平
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零基础battle动画跟做两个星期成果