健身日记｜昨天拍完今天发
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健身日记｜练练肩练练肩
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20241006 岑杞
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健身日记｜练背日｜脖子扭了跟落枕感觉一样随便练练闲不下来
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黑又壮2.0｜w4d3｜带好兄弟蹲腿的一天
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健身日记｜练了 胸
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健身日记｜实力推50KG｜好久没有的单独练肩日感觉还不错
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健身日记｜OK了老铁练完背了
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健身日记｜神经计划昨天蹲完今天继续蹲｜肩关节稳定性差一无敌了
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健身日记｜慢慢改卧推姿势吧
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健身日记｜卧推90KG｜最近打2077每天四五点才睡｜直接被制裁被狠狠压一波
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健身日记｜练胸肩压力又有点大喽
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健身日记｜练腿｜爽｜除了快把早上的牛肉面吐出来
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排毒养颜的一天
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健身日记｜深蹲125KG｜第一次做犀牛深蹲很好玩对腰很友好
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健身日记｜练背练背练背容量满满
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健身日记｜离深蹲180KG还有很多的路要走
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健身日记｜谁来救救我的卧推啊
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健身日记｜完整的硬拉记录还在努力改
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已婚中年肌肉男的健身日记
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健身日记｜工地健身练腿
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健身日记｜负重引体30KG｜认真的背部训练｜坚持进步努力加油
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健身日记｜深蹲170KG｜第二组有点粘滞就没有蹲第三组｜找到深蹲弱点下背刚性不足练了练山羊挺身
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健身日记｜卧推72.5KG｜继续储备状态还不错加油
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健身日记｜菜狗深蹲训练
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健身日记｜恢复练胸
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健身日记｜练背｜左边肩胛有问题了慢慢改善吧
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希望弟弟常住
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储备日记｜深蹲120KG｜重新开始做容量心肺跟不上好难受
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健身日记｜负重引体35KG｜健身房的负重腰带链子被人偷了真的很无语｜一个铁链子死活找不到只剩腰带
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健身日记｜卧推80KG｜回兰州第一练
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让男性精力充沛，9分钟锻炼，提升睾酮
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健身日记｜虽然蹲完了但一堆问题让人头疼
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健身日记｜卧推96KG｜坚持坚持再坚持｜不穿防滑服肩不稳定确实还是有点不舒服
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刺猬_西安隔离居家1月11号推肩
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大叔居家锻炼
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健身日记｜练肩练肩练肩
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《健身日记》记录汗水与成长的故事
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健身日记｜深蹲170KG｜上周计划没有完成｜这周努努力还算可以｜坚持
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健身日记｜卧推77.5KG｜热身不充分推的七扭八拐的
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健身日记｜杠铃划船70KG｜练个背出出汗醒醒酒