挑战只放松不训练，五次解锁左手单手引体？
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不用训练，只放松四次就能解锁单腿下蹲
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如何解锁单手引体，只要放松这些地方
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不用练肌肉只靠放松就能解锁单手引体
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划船练背之前一定要好好放松这个位置
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放松这里，一次就能引体向上，腋窝肉多也要放松这里
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街健90天决战，第45天，单手引体
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街健90天决战，第50天，单手引体
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街健90天决战，第60天，单手引体
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