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京东 11.11 红包
前手拳如何发力
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20年拳击老阿姨教你打拳
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前手拳常见小毛病
细节决定长久
你的前手直拳做对了吗
教大家一个在家快速提升后首拳的小细节
摆拳到底打哪种拳合适
你打拳是不是打不到人,即使打到人也站不稳
打拳正确的后脚蹬地发力是有多重要
摆拳到底怎么打
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髋部强化提升训练
打拳,你的脚抓地了吗?
剪个很久以前的老视频,关于体会摆拳发力感觉的:轮胳膊肘
前手刺拳运用
右手直拳重拳的发力重点教学及细节
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拳击的规则-解释!- 中文(简体)
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为了有爆发力十足的双腿