京东 11.11 红包
日常锻炼负重引体32kg，反握，再添一组
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
虎口锤提45kg 试力
...
紧接负重45kg引体之后负重32kg引体力竭组之三
...
负重30.5kg臂屈伸/曲臂挺身宝藏up
...
再试负重45kg引体
...
曲臂挺身当天第一组
...
51kg女生负重山羊挺身80kg
...
曲臂挺身，视频没拍好，直接上图
...
日常负重32kg 引体，不是最好的一组，只有5下
...
负重45kg 引体，再来2个
...
负重45kg引体，总算恢复两个了
...
负重引体彻底力竭之后的空拉，算拉伸放松
...
再试负重45kg引体恢复组
...
新手这样练引体向上，实力提升嘎嘎快！
...
日常负重32kg 引体，45kg 太重，只能偶尔
...
再试负重45kg引体悬停
...
负重45kg引体向上
...
负重45kg 引体向上第九组
...
千斤卷当天力竭组
...
补发中秋日常负重32kg引体
...
负重45kg引体勉强一下
...
节后日常负重32kg 引体
...
色是少年第一关
...
曲臂挺身日常锻炼
...
日常负重引体训练（总重165kg负重77.5kg滚动粗把引体突破）（40kg负重也突破了，勉强到7个）
...
负重45kg引体第二组
...
曲臂挺身，很久没练了，不负重也只有6个
...
没有花里胡哨！简洁高效！带你暴力解锁单手引体！
...
22个引体，标不标准你们说
...
负重45kg引体第八组
...
再次挑战负重45kg引体正握
...
新手练引体找不到背部发力，可以试试这三点小技巧！
...
曲臂挺身小小一组
...
快五个引体了
...
大幅借力32kg 锤式弯举
...
退步了~减肥闹的，112kg引体向上，片尾附威风锣鼓片段
...
像引体也像双力臂，可能是介于两者之间的一个动作把，不过负重引体能让你练成这个动作！#引体向上 #Re
...
负重哦45kg引体悬停
...
曲臂挺身日进一组
...
跑步也要练力量，预防损伤、提升速度的3种力量训练
...
坏消息：有辅助绳也上不去。好消息：能借助辅助绳蛄蛹了