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每天5遍瑜伽拜日式|身体排毒 快速热身 初学者必练 最完美经典的瑜伽序列
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拜日式是一系列流动的体式,可以激活整个身体。一个呼吸跟随一个动作,连续不断中身体产生大量的热,促进血液循环,排除身体毒素。是瑜伽初学者必练的经典体式串联。 每天用【拜日式】开启元气满满的一天,坚持下来会收获不一样的自己。 BGM:I Miss you-Katuchat
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