起飞（划掉）刚离地的华尔兹跳和快要PTSD的双足转
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【花样滑冰】华尔兹跳还是有一点点进步的，双足转卡一个月了...
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感天动地，华尔兹跳可以离地10cm了！
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【花滑日常】半斤八两华尔兹和上下半身分离双足转
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伤后复健，转不是转，跳不是跳，但新淘到的超便宜二手大K还是散发着高雅气息～
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终于轮到我的双足转开窍了！
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2024年第一滑，1S落了！！！
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记录一下现在的华尔兹跳
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【花滑】不敢做动作那就“虚晃一枪”
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小贝给我们编舞了诶！！！四舍五入国家队体验+1（bushi
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新鞋初上冰，正式开启吃百家饭的自学生涯！（教程分享｜目前水平｜原声｜我是不是有点天赋在身上？）
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高配版冰演编舞by小贝，但低配版执行by我
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不断改技术的节前最后一滑咯
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来首体滑冰啦！｜hydroblading和单足转初尝试｜一点点华尔兹跳｜失败的燕式
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【花滑】Christmas没有miracle，不过有在一点点变好
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北京站一级自由滑通过
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上冰90次记录——与烂体态和芝麻胆量对抗
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“27秒带你领略冰演的极致魅力”
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【成人花滑】滑行转体学习中理解脚底压力的重要性
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【搞滑日常】久违了，双足转
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斥巨资买冰鞋，但是适应期脚无了（冰鞋开箱＋试穿）
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1S升级中！
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花样滑冰基础级步法练习，这样能过嘛？
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【搞滑日常】进不去的双足转2——前C进转
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【隋文静韩聪】舒适卡点的雨——钢琴摸谱版
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“我一点一点的记起”
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成人花滑可以练的冰舞图案舞：Willow Waltz 薇洛华尔兹
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“曲终人未散”
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后内1S回家✌
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【20240402】这个3lz3lo挺好的
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跳跃有在慢慢变好，有一点点滞空感了吧
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就让遗憾停留在昨天
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【花滑康复】骨折后重新上冰我都练了什么
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一点内刃都没有的Flip
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发现到俯视视角的好看了
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【冰立方冰迷节】玩冰壶＋看花滑表演＋免费上冰玩，灯光一打氛围感up
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整旧活儿
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8.4天鹅湖冰演——超级精彩的谢幕
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【花滑骨折康复】成人花滑也需要鼓励式教育？
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【Arina Parsegova】小团子时期的肌肉
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“落叶的位置，谱出一首诗”