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京东 11.11 红包
脸部浮肿下垂,只需拿捏住这几个点,提拉,消肿,瘦下巴
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脸部浮肿下垂,只需拿捏住这几个点,提拉,消肿,瘦下巴
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【睡前】3m腰部塑形提拉,针对久坐下垂,轻力量拉伸,半永久效果
【睡前】提拉脸部线条,改善面部过劳肥下垂
【颈纹】提拉,粘连分离,修长颈部,美化脸型,不花钱的+7
【咬肌】三分钟松解术,睡前轻揉50下,打造小v脸,效果显著
【睡前】快速瘦背,力线疏导提拉,背薄一寸后遗症早睡晚起
无需深蹲,改善臀部下垂,集中力量“坐”提拉,体态塑形康复
颈部侧边有根【斜角肌】,拉伸开不头晕,疏通颈部,改善体态
3分钟睡前拉伸,颈椎曲度复原,马上困,不熬夜
溜肩驼背,体态显壮,斜方肌过劳,三分钟消除,轻盈一整周
【睡前】正位瘦脸提拉,强化脸部上提线条,助眠放松深层锻炼
【塑形】3min瘦小腿最粗肌肉,提拉线条,女生脂肪腿效果特好
【睡前】3m耳朵降压拉伸,从太阳穴放松到下巴,眼睛都睁不开了
自我拉伸胸部,改善肋骨笼外翻,胸部下垂
【睡前】胸椎拉伸塑形,消除厚重驼背,立体提拉深层锻炼
【睡前】脸部按压拉伸,拯救越夜越醒人,释放压力顺便瘦脸
【睡前】下巴露尖拉伸,快速瘦脸,释放压力,深层肌肉体态塑形
习惯耸肩,不是肩的问题,而是手腕,用这条力线,肩不耸,腕轻松
【睡前】实用主义瘦脸和下巴,立马见效,面试相亲必备技能
走路时把脚跟上的肉拉长,就可以瘦小腿,习惯是最好私教
【睡前】3min脸部自我降压,助眠放松,深层打开神经丛,释放紧张
3min胳肢窝体态塑形,根本改善显胖,背厚,夏天穿衣更多选择
过劳型脊柱侧弯,回正成功率99%,越早做,收1越高
减肚子不难,打通大腿和小腹的通道,坚持拉伸这里,晚餐减半
【骨盆外展】腿显粗,做个收紧练习,提臀瘦腿效果立干净
【睡前】牙根拉伸,咬合松解,不会总饿减肥必备,释放压力
【睡前】瘦三遍斜方肌,一整个背都轻松了,睡觉老香
【体态】3m腰肌自我康复,腰空易酸锻炼,提高腰部力量,体态塑形
【睡前】3m高龄瘦斜方,越厚越紧越有效,拉完全身轻松,体态塑形
【睡前】3m鼻子嘴角按摩锻炼,释放成吨压力,塑形脸部线条加助眠
【睡前】肩胛骨拉伸,消除背部体态不良“肥”
手肘酸痛,打开筋结,松开耐劳肌肉,续航你的提米吃鸡
洗出小脸,停止下垂,这个日常练习,爱美人士敬请收藏
玩手机,手指手腕紧的,睡前来组,保证舒服可以继续玩手机
后颈总不舒服,试试横向拉伸,再硬都能松快,看完电脑来一组保养
零碳塑形大臂,伸展蜷缩肌肉,提拉手臂线条,落地加宝藏
一动就腰疼的腰肌劳损,在家只需一面墙,省下按摩和私教,赚翻了
【睡前】斜方肌速瘦拉伸,体态塑形就是王炸,又瘦又轻松
过度拉伸者,胸椎变直,靠墙做这个,体态复原,也太解压了
「骨盆正位」功能拉伸,改善久坐不良体态,关节慢性劳损
【睡前】肩胛自我康复拉伸,放松伏案工作老肩,调整体态,瘦肩背