功力到达八层！
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向梅威瑟学习！#花式跳绳 #拳击跳绳组合 #跳绳打卡
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今天是速度的小李#拳击跳绳
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越抽越起劲，根本停不下来。#拳击跳绳
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铁拳双摇慢动作定格教学，从单摇进阶至双摇，咱们一起跳起来！#拳击跳绳教程 #花式跳绳
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把一个动作磕到吐为止。#花式跳绳 #拳击跳绳 #抛接
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掉绳坑了[捂脸]
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跳幻影迷踪步 做操场最靓的仔。#花式跳绳 #拳击跳绳 #city跳绳
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再不跳老胳膊老腿还跳的动吗？#运动前一个动作激活全身 #拳击跳绳
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没有绳的话，单做动作多少有点不正常#拳击跳绳 #跳绳十分钟等于慢跑30分钟 #跳绳 #减脂
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说胖也不胖，说瘦又不搭边，这就很尴尬。#拳击跳绳#花式跳绳 #原来跳绳真的这么好瘦
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陶醉在自己的舞步中！😂#花式跳绳 #一套动作行云流水 #拳击跳绳
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每天不被抽几下浑身难受 #花式跳绳 #拳击跳绳训练 #日常训练
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鬼知道抛接绳我磕了多久！#拳击跳绳
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人有人魂，剑有剑魂，我的绳当然有绳魂啦。 #人绳合一 #拳击跳绳#跳绳
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学会和绳子和解。#战绳 #拳击跳绳
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脑怕不用，身怕不动，那么今天你动了吗？#拳击跳绳#花式跳绳
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硬骨头得慢慢的啃。#花式跳绳 #拳击跳绳
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去跳绳吧。去跳不被定义的绳。#花式跳绳 #拳击跳绳
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夏天已不在属于我了！
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技术不够，绳子来凑。#花式跳绳 #拳击跳绳
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绳子看腻了，看看特效吧。#花式跳绳 #日常训练
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随便蹦跶一下充会儿电。#花式跳绳 #拳击跳绳 #每天5分钟运动快充 #跳绳小马达
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come on 雨战！！！#花式跳绳 #拳击跳绳 #放荡的灵魂
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逐渐着魔，彻底疯狂。#精神氮泵 #拳击跳绳 #无味暴汗一起运动
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广大的骑友们，我这腿蹬自行车均速是多少迈呢？#花式跳绳 #拳击跳绳 #city跳绳
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今天是低头的小李#拳击跳绳
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今日猥琐发育，别浪！！！#拳击跳绳训练 #自律打卡
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晚上磕了个缠绕转身，刚学的动作是真的丑。#拍了拍运动的一天 #花式跳绳 #拳击跳绳
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硬控30秒#拳击跳绳 #花式跳绳
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奈何天公不作美，只能躲在屋檐下挨抽。#花式跳绳 #拳击跳绳组合
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生活需要带点绿。#一套动作行云流水 #花式跳绳 #拳击跳绳
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这样的跳绳垫难道你们不羡慕嘛？#战绳 #拳击跳绳
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勤奋可以弥补聪明的不足，但聪明无法弥补懒惰的缺陷。#花式跳绳 #一套动作行云流水 #拳击跳绳
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再见，11月最后一跳！#跳绳打卡 #拳击跳绳 #花式跳绳
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天一亮时间就不属于我了！
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日常敷衍 #拳击跳绳训练
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那就静下心来，慢慢沉淀！#跳绳打卡 #拳击跳绳 #花式跳绳
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#创作灵感 想必只有锻炼和睡眠才是我的精神补剂吧#拳击跳绳 #跳绳的燃脂效果好
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浅跳一下，磕个抛接吧。#花式跳绳 #拳击跳绳专项训练 #拳击跳绳训练
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只要甩的足够多，就能降低被“甩”的概率。#一套动作行云流水 #拳击跳绳#花式跳绳