今天不健身，聊聊体态问题
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颜值一般，肌肉一般
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发个库存
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13岁女生足弓塌陷、膝内翻 步态异常，生物力线不正，“地基”不稳，上身歪！孩子近期因为扭伤已经影响上学。步态异常会影响孩子运动功能，增加运动风险。
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努力变强
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真心问问大家，平台期怎么调整
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听医生的话，改变自己
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徒手11个月了
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头前倾的根本问题，不在脖子上
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古法开龙脊🔥别笑😄真管用❗️每天5Min拯救颈椎|胸椎|腰椎变直，改善肩胛骨缝疼✅简单不累更适合东方体质🌞太阳升起就可以练♥️养内在5宝6宝~
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99%的人运动前不做却很重要的动态热身？
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每天3分钟与肋骨外翻说再见
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改善肱骨前移 问题分析及自我康复训练✅一站式解决肱骨前移
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“拿出男人的样子”
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古法开龙脊❗️别笑😄真有用🔥每天7Min养我们内在的5宝6宝✅太阳升起就可以练🌞简单不累更适合东方体质～长期坚持可以练出好体态好气质~
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看看48度脊柱侧弯，去年的背到今年的改变！震惊了！
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肌肉和力量都在路上💪
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越菜越不想练～
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交替弯举力竭
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冷知识：正确呼吸可以改善13种体态问题
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这瘦脸绝了！每天8min消除双下巴，清晰下颌线，小V脸养成
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先天圣体，纵欲过度瘦骨嶙峋，戒色中
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方老师体态（O型腿）
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1、改善了胸椎下段曲度 2、关注惊吓、焦虑等情绪
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9分钟古法瘦背🔥简单不累❗️更适合东方体质✅太阳升起就能练🌞坚持下去可以练出好体态好气质~
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居家美胸就练她‼️真的太有用了✅
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骨盆前移膝超伸，不训练，1秒重塑优雅体态
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矫正高低肩！消除斜方肌！肩背越练越美！体态真的变好了！要做就做背影杀手！！
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古法健身❗️简单不累🔥更适合东方体质✅一遍全身通透，去湿💦升阳🌞身体通了瘦超快~
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中医正骨：40岁胳膊抬不起来高低肩肩胛骨千万不能忽视 -李德明柔性正骨！
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难绷，感觉最近一直没进步😭
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情绪对体态疼痛的影响！
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背部又厚又驼，试试这个动作，每天5分钟，初级开肩，挺拔后背
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健身真的可以小头
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大部分的体态问题，纠正思路只要把基础动作学会即可，没那么多花里胡哨
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驼背伸头脖子前倾必看/一招改善！
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新手健身第一周就做这些就可以了
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提升水龙头意志力耐受力控制力练习脱敏开车半小时不泄气
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与白幼瘦审美不同的健康体态
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翟孟洋PRI&脑科学揭秘-肋骨外翻怎么办？
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6月20日 (5)久坐体态训练