「常用练习动作示范合集」第七集：标枪弯（Javalin turn）对控制阶段的外板平衡，内板控制，身体朝向，转腿能力都有很强的提升作用。
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「常用练习动作示范合集」第三集：冰球刹，任何滑行都用的到的练习动作之一，建议由慢到快，由柔和到刚猛的去练习，动作到位是关键。
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想要滑的稳，膝盖不疼，跟我一起练起来
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「常用练习动作示范合集」第一集：铁轨弯。
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「常用练习动作示范合集」第二集：White pass turn，特别适合卡宾大弯时增强滑行表现力
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你们封板了，我还在练习，4月底的可可托海，冰疙瘩，软面条，烂稀泥，一趟下来，啥雪况都有，太棒的练习场地，好像有进步
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滑好蘑菇，该怎么练。这个视频已经讲的挺全了，大家可以结合「教冰姐滑雪」系列，练起来吧。
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「常用练习动作示范合集」第六集：轴转横滑降（Pivot slip）。非常常用的转腿练习，涉及刃的控制，转腿等多个环节，非常综合的练习动作，针对小弯，蘑菇尤其有用
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「教冰姐滑雪」第7集 如何解决上身带转，长视频，细节满满
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陡坡小弯不好滑啊
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七级卡宾技术第六级，陡坡进阶卡宾，这是第五级技术在陡坡上的延展，最难的是如何在陡坡去平衡速度控制和表现力。
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我的小腿前侧
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「教冰姐滑雪」第三集，如何从犁式到真正的平行式转弯，视频有点长，全是细节，无法剪短
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七级卡宾技术第四级，中陡坡基础卡宾，这样的坡度上卡宾，立刃角度一定会高一些，表现力已经很强了。
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「教冰姐滑雪」第九集，冰球刹及其具体应用细节
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一段完整的中平，包含着太多的细节和技术点，你能看到多少呢？
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「双板全籍」进阶技术篇（1）基础小弯详解
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「教冰姐滑雪」第五集，如何解决k腿问题。k腿问题，相信困扰着很多人吧，今天就各种k腿给出解决方案，希望能帮到大家
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如何修刃，修刃需要哪些工具？
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「教冰姐滑雪」第六集，外刃的练习及应用
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戒不掉的双板让人着迷的原因之一就是，对于表现力的追求永无止境，这就是平时自己练习的我。
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2024.5.3此刻可可托海雪况，爽翻了
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七级卡宾技术第三级，中等坡进阶卡宾
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保持低站姿的方法
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坡角90°，坡度100%，俗称跳崖大赛
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「双板全籍」进阶技术篇（5）动感小弯详解。
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七级卡宾第二级，中等坡基础卡宾，绝大多数人做的都是这样的卡宾大弯。在这样的坡度上做卡宾大弯，一定要注意安全，其他都是次要的。
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「教冰姐滑雪」第一集，如何大幅立刃（摸地）
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一条视频，展示从犁式转弯到平行式转弯的演变过程
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在广州融创滑雪，戴上雪镜的概率低于1%，但一旦戴上雪镜，也就意味着要发点力了。我试图用我的滑行去表达些什么，表达些什么，表达些什么...
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23/24室外雪季结束，2023.10.1-2024.5.5。
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【SkiiCat】最新视频上线，求关注！
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可可托海此刻雪况，来这10天，雪最好的一天，今天的雪，滑不出来就只能怪自己了。
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「山重水复疑无路，柳暗花明又一村」我的双板生涯17年成长路，第三集13-14年。
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转腿练到胯骨轴子快要脱臼了哈哈～
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「双板全籍」进阶技术篇（2）高级平行式，很多人其实不太清楚高平到底是啥。视频对于几个关键概念的阐述相信很多人都可以看看。