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一段完整的中平,包含着太多的细节和技术点,你能看到多少呢?
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2018年在加拿大考3级,我的中平分数只有7.5分(10分满分,6分及格),当时我很不解,为啥才这么点分数,现在回头再看,才明白,原来只是自己的认知太少了,加油吧,每个人都能进步,但能进步多少,真的和你自己的认知有关,满则溢这个道理谁都懂,但不是谁都能真正做到#Nordica #肆加贰装备库#SkiiCat
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小弯必练 冰球刹的细节
JSSA滑雪技术:内板管理(一)
陡坡小弯不好滑啊
「双板全籍」进阶技术篇(2)高级平行式,很多人其实不太清楚高平到底是啥。视频对于几个关键概念的阐述相信很多人都可以看看。
七级卡宾第二级,中等坡基础卡宾,绝大多数人做的都是这样的卡宾大弯。在这样的坡度上做卡宾大弯,一定要注意安全,其他都是次要的。
「晓飞讲滑雪」第五集,到底啥是反弓
《阿拉丁滑雪教程》6、基础平行式
戒不掉的双板让人着迷的原因之一就是,对于表现力的追求永无止境,这就是平时自己练习的我。
「常用练习动作示范合集」第三集:冰球刹,任何滑行都用的到的练习动作之一,建议由慢到快,由柔和到刚猛的去练习,动作到位是关键。
七级卡宾技术第五级,中陡坡进阶卡宾
七级卡宾技术第四级,中陡坡基础卡宾,这样的坡度上卡宾,立刃角度一定会高一些,表现力已经很强了。
七级卡宾技术第七级,陡坡卡宾小弯
看看你的卡宾到了第几级,七级卡宾滑行技术,第一级,缓坡基础卡宾,今天更新的第一级,你能做到满分吗?[呲牙]
七级卡宾技术第三级,中等坡进阶卡宾
「教冰姐滑雪」第三集,如何从犁式到真正的平行式转弯,视频有点长,全是细节,无法剪短
一条视频,展示从犁式转弯到平行式转弯的演变过程
我的小腿前侧
对于小弯的追求,就是坡度+控速+表现力,真的好难好难!
「双板全籍」进阶技术篇(1)基础小弯详解
「常用练习动作示范合集」第一集:铁轨弯。
「常用练习动作示范合集」第六集:轴转横滑降(Pivot slip)。非常常用的转腿练习,涉及刃的控制,转腿等多个环节,非常综合的练习动作,针对小弯,蘑菇尤其有用
双板滑雪第一课|基本站姿
改善k腿,膝盖疼等问题,居然可能只要一副鞋垫。
「SkiiCat教学频道」双板滑雪第三课|犁式转弯详解。最常用,最初级,非常重要的转弯方式,千万别以跳过此步为荣。
「双板全籍」基础技术篇(3)犁式转弯详解。一个最重要却被很多人以跳过为荣的滑行方式[偷笑]
「教冰姐滑雪」第五集,如何解决k腿问题。k腿问题,相信困扰着很多人吧,今天就各种k腿给出解决方案,希望能帮到大家
一直停留在中平?看看这个。详解日本双板技术精髓4,压力释放
七级卡宾技术第六级,陡坡进阶卡宾,这是第五级技术在陡坡上的延展,最难的是如何在陡坡去平衡速度控制和表现力。
「常用练习动作示范合集」第二集:White pass turn,特别适合卡宾大弯时增强滑行表现力
「常用练习动作示范合集」第五集:全幅鹤弯。除了强调控制阶段的外板平衡,同时强调转换阶段尽早的转换压力到新的外板。
「常用练习动作示范合集」第七集:标枪弯(Javalin turn)对控制阶段的外板平衡,内板控制,身体朝向,转腿能力都有很强的提升作用。
半犁式转弯,一个需要长时间积累的阶段。「双板全籍」基础技术篇(4)半犁式转弯。
「SkiiCat教学频道」如何滑出真正的平行转弯
这个夏天,继续教学,练习,陆续会分享一些我自己的雪下训练动作,我想要进步。
「教冰姐滑雪」第一集,如何大幅立刃(摸地)
「双板全籍」进阶技术篇(5)动感小弯详解。
央视双板滑雪教程 精简整理
弯的艺术
Ski like a pro——专业调整你的平行式滑行
「教冰姐滑雪」第二集,鹤弯及如何将其用到弯中,时长越长干货越多[呲牙]