掌握发球时机的重要性!!!学会发球时机，减少对手的扑球成功率!
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【双打干货】丨双打当中总是丢球抓不到球？抓球还老是因为自己速度不够被对面反制嘛？这个视频教你如何以速度抓球！
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打羽毛球抡大臂有错吗？看完你就知道！
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双打干货｜是你还不会杀球？教你羽毛球杀球奥义·右蹬左“旋”的方式，一定要养成习惯再进阶啊少年！
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教学时长两年半！身后球不会接？学会五种身后球处理姿态，让你的对手瞠目结舌！
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打羽毛球还不会正手握拍？这几个细节要注意
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反手网前必学手指发力，学会这五种反手网前必学的手指发力假动作，约战你的兄弟让他裤尾追着裤头跑！
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永日：我厉害吧
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学会这五种头顶位快速处理技术，让你的女搭子甘心在网前封网！
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羽毛球打后场要不要侧身？看完你就明白了！
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双打队友如何站位 双打不会轮转，不是你死就是我活！进来挨骂（学习双打如何轮转）！
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羽毛球胖子也可以玩的很好
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【双打干货】丨双打当中如何处理球路以及搭档之间的配合？分球之后如何补位？一个视频教会你双打队友间的配合思路！
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双打高速对抗
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警察都受不了，被偷后场怎么办？这次自己解决！
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线性发力的重要性你知道多少，想减少失误？单点发力多了伤病也随之而来
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羽毛球五种必学追身球处理！ 你和你的兄弟是否也被追身球困扰？跟着脏教练一起硬起来！
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羽球单数接发进阶！ 单数区的接发球还能这么打？！像这样的接发球会不会让场下的观众神魂颠倒呢！
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【双打干货】｜打球还是很狼狈的追着球跑吗？跟着脏教练练习启动步一个视频让你称霸球场
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羽坛后场闪电侠 熟练者五种羽球正手后场快速处理技术，帮你做球场上最快（骚）的男人！
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对面杀边线还老是接不到球嘛？对方杀边线球还是只能看着球却无能为力嘛？一个视频让你的防守无懈可击！
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一见贴网就头痛，网前来球就下网，别后悔，二十秒教会你以柔克刚！
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打羽毛球多长时间能到国家水平？打羽毛球多长时间才能出师？这得从发心来看！
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反手握拍还是不会嘛？你的反手还是抡大臂嘛？一个视频纠正你反手握拍
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健将局｜明枪易躲暗箭难防，突然发现有个什么球都能捅过去的能力也挺重要的！
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【双打干货】丨羽毛球启动步到底是什么样的？无形胜有型，不要被固定动作局限！！
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你的网前队友总在前场飞来飞去？听听脏教练的小建议！
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【双打干货】丨林丹都在用的高阶手指发力！动作小变化多！对手不敢轻举妄动！
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羽毛球必学摧枯拉朽进攻，学会这五种进攻秘技是不是感觉任督二脉一下被打通了？快去球场约战你的兄弟！
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群活动打球前的高效热身运动！快速进入状态！减少99%的受伤！
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双打干货丨羽毛球吊球总吊不过去，过去也被对手抓？这一期好好讲讲你的问题所在！
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一见翻网就头痛，翻滚吧羽毛球，有手就会的龙卷风外展搓球！
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羽毛球中小关节发力同样重要，跟脏教练一起学习五种必学的正手指法吧！
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今天来找我的曾经的队友全国健将试戟，我们的目标是签下一百名健将！
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4步学会反手平抽
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被偷球轻松应对 这期视频建议认真观看，反复学习被偷不再麻烦警察叔叔！这次自己解决！
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【双打干货】后场底线不会打斜线？利用好位移变线！这期对新手很友好，进阶球友先等一等！
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步步为营，脚下生根 步伐在羽毛球这项运动中大于一切！网前点位如何“往回走”也是门大学问，做到系统链路串联你也可以！
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初阶架拍和高阶架拍有什么区别，看你想怎么用了！
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一个真正的强者常常能够挽救深陷泥潭当中的自己，今天日常给小助理练防守，这种高强度训练希望小助理能够早日脱胎换骨···
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实战！好久没有活动了，来让年轻人体验体验什么叫老师傅的人间大炮吧！