上去省运会丢人了...
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省运会备战——400间歇加点垃圾跑量
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观赛省运会：女子5000米、100米
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热崩了，秦淮河半马拿了第4
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非常伤身体的几种跑姿，你中枪了吗？
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省运会5000米：当普通生up参加高水平组
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被骗去日本演AV，拍了部《女儿的同学》，演了个女儿在旁边写了两个小时作业…
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省运会10000米拿下季军，意外反超体育生
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破2配速跑1000米
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开箱测试dragonfly中长跑钉鞋
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回来记录恢复的日常
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小荷才漏尖尖角.
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烧了3天，明年再跑步吧
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普通生的高燃间歇训练！
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跑山备战省运会
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3000米战术应用：变速打乱对手节奏
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刷个大有氧，循序渐进吧
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努力大过天赋
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前倾跑姿，冲向国二！
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比赛鞋带松了怎么办？楞冲！
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我上央视啦！而且是正常跑步的镜头！1分钟呢！
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1500米：配速253，但被薄纱
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低迷了半年多，现在状态好像回来了？
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奔跑总是想要超越自己
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up放水最严重的比赛之一
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竭尽全力，你敢尝试一下吗——南百2分40配速冲线
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玄武湖边3:10配速掉速跑
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我10kmPB怎么跑进35分钟？随缘训练……
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聊聊那些“业余”的跑神
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“我还是喜欢你倒地翻滚的样子”两年扬马冲线对比～
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华东夜跑联赛----南大博士生组会后的摸鱼日常
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背电脑跨校区跑步，会有多慢？
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体验基普乔格破2配速跑
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“博尔特转战马拉松，首马破二”
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万米34:24
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继续打卡～1000km慢慢完成
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刷新纪录的那前一周～
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3000米战术应用2：降速同时锁好内道领跑位
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今天徒步15公里 爬升1000 下降1000 跑步两公里 满足啦 虽然越跑越少
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【恢复训练】Forerunner255日常使用
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绵绵雨天，跑起来好难