低迷了半年多，现在状态好像回来了？
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奔跑总是想要超越自己
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【跑鞋短讯】飞燃3.5震撼来袭
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回来记录恢复的日常
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省运会10000米拿下季军，意外反超体育生
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烧了3天，明年再跑步吧
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【加油鸭】有事没事给自己加油打打气~冲鸭~
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我上央视啦！而且是正常跑步的镜头！1分钟呢！
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跑步机不准，那去操场3分30巡航吧
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中长跑爱好者都应该进来看看的几条错误小知识（跑步交流群：1004890065
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3000米：划水巡航直至摇铃，决胜末程配速2:20！
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5:20配速以内的跑姿对比
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1500米：配速253，但被薄纱
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前倾跑姿，冲向国二！
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大正怒干s区
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