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继续打卡~1000km慢慢完成
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【慵懒下班】我的粤语车载循环歌单,慵懒,1小时不重复|粤语-放松系列【yannielife】
烧了3天,明年再跑步吧
比赛鞋带松了怎么办?楞冲!
今天徒步15公里 爬升1000 下降1000 跑步两公里 满足啦 虽然越跑越少
在NJU定向队接力520km的一段纪录
省运会备战——400间歇加点垃圾跑量
3000米战术应用:变速打乱对手节奏
回来记录恢复的日常
刷新纪录的那前一周~
奔跑总是想要超越自己
毕业了要如何负重跑20km?有腿就行!
20.22km配速520整,迎接2022元旦
南马会10km竞速拿下第二
开箱测试dragonfly中长跑钉鞋
1000天啦~小白DIY蛋糕的过程~
刷个大有氧,循序渐进吧
跑山备战省运会
校运会1500米4:18.13捡漏夺冠-原声视频
阳康恢复:慢跑到乳酸阈配速
低迷了半年多,现在状态好像回来了?
场地好评,雨天穿破鞋进4分配也不滑
普通生3000米的巅峰对决!
【恢复训练】Forerunner255日常使用
1500米:配速253,但被薄纱
绵绵雨天,跑起来好难
竭尽全力,你敢尝试一下吗——南百2分40配速冲线
又PB啦!开始冲击一级运动员!
热崩了,秦淮河半马拿了第4
句马1:13:55完赛,直播给了20分钟镜头!
南大定向队夺冠超燃混剪!
闹市区3:20配速跟拍视角
一个赞一公里,没人赞就继续摸鱼
观赛省运会:女子5000米、100米
回顾女子10000米比赛现场~以及我们学校终于有操场了
万金油跑鞋——绝尘3初体验
聊聊那些“业余”的跑神
小荷才漏尖尖角.
连续361周没有间断,你说可以用这张卡换一双361的跑鞋吗?
9月1日跑步自用
压力裤有什么特点?以速力达压缩裤为例