【卧推】原来的热身重量，如今竟然被压
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【卧推】100kg没推明白
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＂废物卧推＂
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【卧推】‖ 100kg④×4成功，110kg②×2失败
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减载训练 ‖ 卧推90kg，6次3组
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健身两年了，卧推还是这个鸟样
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卧推 ‖ 暂停推110kg，80kg3×8
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100kg卧推 ‖ 更稳了一些，心态也更平了
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卧推金字塔-耐力训练
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【卧推】状态不佳，100kg被压，做组失败
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66岁，平板卧推90公斤杠铃一组10个，三个多月时间又恢复了2个
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【卧推】100kg还是推不稳
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【卧推】‖ 110kg无粘滞，100kg做组③×5
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【卧推】‖ 100kg做组突破，5+5+5+4+3
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原来实力没有下降呀，支架俯卧撑更难罢了
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【卧推】2024首推，110kg彻底拿下
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可惜，，功亏一篑了
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陈康也有翻车的时候哈哈
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【卧推】神经疲惫，100kg 3×5，不太稳
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大意了啊兄弟们
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卧推怎么最大化胸肌发力？
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胸部脂肪堆积如何解决？
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卧推100kg之路 ‖ 组歇5min，5×5终于大成
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加班暂时结束，90㎏做组，110㎏预热
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“优雅，真是优雅”
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减脂刘锐卧推260公斤做组，把加5磅所有人吓出一身冷汗，中国卧推第一人实力说话！还有谁！
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挑战最大推肩重量，比黑哥卧推还重！
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【卧推】‖ 天热了，又可以脱了
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【卧推】‖ 110kg 3+2+2 ＆ 100kg 3×5
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如何握杠才能又稳又强呢？“关节重叠” 卧推技巧分享P2
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做一个标准怪，少点就少点
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首次钢片卧推140千克
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三大项深蹲硬拉卧推练的再重有什么用？大家说说！
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无辅助 ‖ 无保护 ‖ 近期个人最佳质量
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一年一度前水平练习
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卧推60kg被压太丢脸了
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金字塔卧推50kg55个，休息约10s
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卧推80公斤做组 没问题的
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w8d4，bmd重型套膝初体验，安全杆125.5kg 4组7次，中握距推85kg 4组
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印度老哥 帕万 深蹲330kg前叉断裂 半月板撕裂（盲目冲重量）
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卧推要不要沉肩？搞明白你在练啥再来争论