京东 11.11 红包
国外的业务太多太忙，更新较慢，粉丝及客户朋友们见谅。
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石家绵张拳简介，利用焦师叔十年前的配音资料，删掉了部分保密的内容。剪的不怎么样，将就看吧。
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又见老视频和老照片，展示下兄弟们风采和基本功
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石家大枪，师父五十岁的录像，配一段歌诀
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2004年，石师父在锅炉房大院为学生讲解绵张拳脱枪为拳之戳枪化拳的变化。
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去年起，生意比较忙，没时间训练录视频，发个老视频凑数更新一下
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枪杆，铁匠木，铁梨木，红绸木，铁木，坤甸木等等
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积竹木柲，2021年秋天，送给了我的好友。前两天跟朋友聊天聊到积竹杆，想起这个事情，找到了纪念视频发一下。
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2017—2020，个人很少练绵张拳功法，这几年的视频就这几个，虽然我练得不好，不喜欢就别看，谢谢
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今年一年事情太多，训练太少，走几趟发现体力明显不行了啊
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秦皇岛之行第二段，感谢兄弟们的照顾和朋友们探望，万分感谢
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老电脑翻出的2014年视频，感恩吕师当年不顾腰伤疼痛，依旧为我们讲课！
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从石家大枪的角度来推测形意拳（仅是我个人观点）详情请看简介
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我们磕头弟子学习资料中的一丁点内容，部分片段已经分享过的。一是配合1月19杭州集训，二是庆祝我乔迁新居发一个
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陪兄弟练一会，不咳不喘了，但是体力还是没有恢复
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石师父“四门双管”之一，教学片段
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几个石家绵张拳功法，掸手，拧身暴打，晃肘等等
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形意拳老一辈，趟劲练习方法#趟劲 #形意拳 #形意拳入门教学 #形意 #传统武术不能失传
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2022年6月5号在南通的视频，之前某音上传之后没通过就没再管，今天看到，再传一下
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好久没有和朋友这么欢乐的训练了
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石家大枪，难学，难练，更难精，失之毫厘，差之千里万里。
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石家大枪 绵张拳 11.3斤红椆木 基本功 石家武技
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3.5米上等海南沉水红绸结缘浙江一位兄弟了，昨天训练有点高兴，脑子一热就卖了，8.3斤，小头2.4，大头4.1-2这样
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日常训练，买枪杆可V：sys942862671。
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去年底鸭踏步，我可不向自称“当代吴殳”那人，三斤白蜡吹成八斤，我有且深信师承，不信那套师承无用论。还什么五正枪相生相克。我水平太差，欢迎大湿主动约我打我的假
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首阳刚刚逐渐康复，暂时没有训练视频，视频为半个月前网友群内视频合并
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石家大枪戳革基本功。这些日子的行枪耐力训练混剪。地下车库
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朋友剪的“枪出游龙”
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石家武技兴趣班第二期报名已经开始，地点石家庄，石师父亲自传授，每天十小时训练，详情关注微信：石家绵张拳 公众号。文字内容是我个人感触
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今日恢复训练剪影
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石家大枪，枪杆，3.1米—4.0米
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石家大枪筑基功去年到今年公开了一些，快步和急步缠枪应该是第一次发。小跑缠枪啊。
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2021年10月5号，与好友交流撞肩基本功。绵张拳，石家大枪，石家武技，八面肩头
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北方天气冷了，干燥较慢，好在是快出来了
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石家大枪，日常练习，功力有限，动作不成，仅为更新。接受切磋交流，联系方式主页就有，看个人时间，不一定非来找我，我也可以不定时出现在你身边。
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体育局活动:石家绵张拳，石家大枪进校园
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程派八卦掌【老八掌】练功日常
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今天的耐力训练，多录了几个视频，打完疫苗比较疲劳。石家大枪，绵张拳，石家武技。
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回成都第一练，还是硬枪顺手，白蜡又轻又软不能用
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八面肩头之二
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2021年末为师弟串一下绵张拳行招功法