石家大枪，枪杆，3.1米—4.0米
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枪杆，铁匠木，铁梨木，红绸木，铁木，坤甸木等等
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石家大枪，师父五十岁的录像，配一段歌诀
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石家大枪的简单练法
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几个石家绵张拳功法，掸手，拧身暴打，晃肘等等
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2015，石家大枪行枪前筑基功一
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石家武技入门前要做到的身步法，后期一切学习内容都在此基础上
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六合大枪手法“封闭提拿”、技法“秦王磨旗”等展示
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积竹木柲，2021年秋天，送给了我的好友。前两天跟朋友聊天聊到积竹杆，想起这个事情，找到了纪念视频发一下。
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6斤和7斤双阴把枪根持枪基本功，不加音乐了，一镜到底。两个月前群内视频，没有保存，后来找群友要的，不是原图，所以看起来不太清晰
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石家大枪最简单鸭踏步
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各种规格铁木（蚬木）枪杆。我练得不行，功力也不行，不用留言指教，可以直接来找我。
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石家大枪戳革基本功。这些日子的行枪耐力训练混剪。地下车库
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石家弟子内部规定，以及网友问题。石家大枪，石家武技，绵张拳。
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文化京津冀之石家绵张拳。 绵张拳，石家大枪，石家绵张拳。七月录制的节目。
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长枪法选——悬脚枪势
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不是2017就是2018的老视频，手脚掉皮连四斤多小枪都拿不住
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海南的红椆木密度比普通的红椆要大很多，普通的0.75左右密度，海南的大约1.2，论文里面最好的红绸是竹叶青冈。做个小实验。
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石家大枪缠枪耐力训练，缠枪第一步筑基功。石家绵张拳，石家大枪。
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日常独自训练片段
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体育局活动:石家绵张拳，石家大枪进校园
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石家大枪耐力训练方法1，石家第一种也是最简单的大枪筑基功
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两根三米六的海南血稠木大枪终于投入训练使用了，自用不售。
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大枪筑基功“扣把”其实比“仰把”持握，更简单省力很多，视频开头韩师兄到现在体重都不过百，掰手腕两只手掰不动我一只手，他这个“蛮力”气人不，哈哈哈
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今天的耐力训练，多录了几个视频，打完疫苗比较疲劳。石家大枪，绵张拳，石家武技。
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前撑抽撤步和持枪势
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石家大枪，大枪筑基功之一，中平枪
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又见老视频和老照片，展示下兄弟们风采和基本功
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石家大枪初级鸭踏步缠枪。自半年前录了两次视频之后再一次练习鸭踏步
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石家大枪，练枪搭档骑车摔了，只能陪他练练功法
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国外的业务太多太忙，更新较慢，粉丝及客户朋友们见谅。
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日常训练，买枪杆可V：sys942862671。
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2019年七月，凌晨4点多，练枪后的休息兴起
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石家大枪，日常练习，功力有限，动作不成，仅为更新。接受切磋交流，联系方式主页就有，看个人时间，不一定非来找我，我也可以不定时出现在你身边。
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我们磕头弟子学习资料中的一丁点内容，部分片段已经分享过的。一是配合1月19杭州集训，二是庆祝我乔迁新居发一个
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石家大枪圈枪基础训练，训练尾声，没劲了有点漏形
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六合大枪技法之“梨花摆头”、“凤点头”
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最近看到B站抖音推荐的视频，3—4斤的白蜡硬说是8—9斤，密度跟蚬木铁梨木一样了，得1.2以上了！下次有必要录个视频科普一下
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石家绵张拳功法行招，去年年底抖音视频
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手法枪和身法枪的概念最早是我在2021年根据我练石家大枪的心得提出来的，现在被用的还挺广泛，有意思，哈哈哈。最近开店的事太忙，趁着今天放假，发一个集训班视频吧。
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小腿拉伤情况下的鸭踏步，动作细节不到位