对抗训练 5秒局 1对1
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投篮训练 - 4定位投篮训练
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三威胁系列之试探步反向急停跳投
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谢伊·弗拉兹 "同手运球反击"
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特雷·莱尔斯 私人训练
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运球系列之胯下背绕式回拉组合运球
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中距离进攻系列之45度角转胯一步上篮
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方位移动投篮练习
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背后运球间传球
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运球中动作系列之背后运球接内外翻反向跳步突破
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常用的传球方式
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三威胁系列之试探步转身突破
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变向，转身运球
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提高罚球命中率的方法
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三威胁系列之试探步绕臂反向急停跳投
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运球系列之弱侧手系列1
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运球间墙壁传球练习
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挡拆后的进攻选择训练
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运球后动作系列之投篮假动作
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运球后投篮系列之内外翻交叉胯下后的急停跳投
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三威胁系列之高至底摆脱急停跳投
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背后运球间墙壁传球
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运球系列之双人换手滚球训练
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轻轻松松打篮球
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挑战训练系列之连续快速胯下运球
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即兴组合运球
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单脚急停组合运球训练1
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菲尔·汉迪 “金曼巴训练 - 篮下终结篇 第二部" 第七集
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如何成为防守大闸？W字形冲刺步伐训练1