2023年春节后回京第一次瑜伽和手倒立练习记录，希望今年越来越好
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单手倒立辅助练习耐力挑战46秒
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阿斯汤加一序列双角式接慢起手倒立到神猴横叉串联练习演示#阿斯汤加#双角式#慢起手倒立#神猴#横叉
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全莲花手倒立串联练习记录，所有的体式都是一个个基础体式来连接的，科学练习基本功最关键，而流畅的动作就是来自一遍遍重复的练习#瑜伽 #手倒立 #全莲花
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2022.2.17单手倒立练习记录，有些事情不是看到了希望才坚持，而是因为坚持了才看到希望！#单手倒立
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90%的人头倒立都是错误的
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周五休息日专注手倒立练习
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CBD公园户外力量瑜伽及手倒立练习，据说这个地方的健身大咖很多[偷笑]#手倒立 #瑜伽 #阿斯汤加 #单手倒立#户外瑜伽#力量瑜伽
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手倒立的练习艺术
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骑车么？后头还有瑜伽表演的那种，哈哈
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2023年第一场瑜伽练习记录
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春节回家胖5斤后的手倒立太吃力了
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自由手倒立计时挑战记录2分49秒
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叶教练轮式手倒立完整震撼串联演示
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阿斯汤二级前臂倒立莲花失败记录
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2022.2.12瑜伽手倒立高难体式练习，手倒立莲花、鸭子式、单臂倒立支撑练习
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坚持所爱：莲花手倒立练习
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瑜伽萤火虫式的进入及手倒立退出高阶体式讲解
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束角式练习
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叶教练半块砖高度直腿手倒立穿越练习
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户外手倒立全莲花练习
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脚挂头体式&昆虫式体式串联练习#阿斯汤加#脚挂头#昆虫式#瑜伽#手倒立
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叶教练阿斯汤瑜伽直角体式串联
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团身自由手倒立慢起控制练习
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【方妤婷】最新视频上线，求关注！
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高阶坐姿直腿干拔慢起手倒立到穿越练习
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北京CBD户外瑜伽单手倒立练习
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阿斯汤加瑜伽轮式练习记录
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单手倒立修炼中ing
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科学练倒立，避免手腕疼痛分享
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史诗般的船式到龟式手倒立串联演示
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北京CBD户外手倒立全莲花大片
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叶教练2020.12.27后弯练习记录
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阿斯汤瑜伽手倒立下落控制串联
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阿斯汤瑜伽半英雄前屈手倒立串联
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阿斯汤加二级体式前臂倒立转四柱跳演示
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横叉手倒立训练
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叶教练手倒立单肘水平支撑
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2022.5.11今日份轮式后弯练习记录，享受一点点精进的快乐#瑜伽 #阿斯汤加 #轮式 #后弯
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瑜伽后弯系列练习动作-男士瑜伽
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2021.3.22阿斯汤伽汤练习记录