本来想模仿丸子的低空飞行，结果根本适应不了这么矮的杆，拍摄角度还显得很尴尬
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坐位体前屈测试13
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“你觉得这个怎么样”
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如何在单杠上无限转圈圈？一个视频教会你
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横叉练习 狱卒海底
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只能做一个标准引体打败全国50%的人
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麒麟臂专属双力臂 不摆腿不提膝不借力 几乎仅用拉力像引体向上一样直直拉上去
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搓丸子绝对解压，还可以随手拿起来吃一口
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天生街健圣体？？？
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直接尝逝实地空翻下杠，狠狠摔了几次终于是学会了
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直接尝逝后空下杠，然后直接逝
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文弱小学生
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13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
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人体结构练习
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根本拉不动，让我看看是大家都拉不动，还是只有我退了
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引体向上我就烦这种人，一做一个不吱声
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单杠摆浪360转体 成了！！！
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跆拳道腿法震撼呈现
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不错的角度
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「Squat University」引体歪了，可能是这问题
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引体拉的比别人稍微高一点
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解锁慢双了！
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对俄挺感觉效果最好的增力训练
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单杠后空翻教学，看完是不是感觉自己强的可怕
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这种引体和双力臂什么难度？
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拧不开瓶盖，也做不起来俯卧撑的女人
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过肩单引
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练前水平有什么用？ 我：☠️☠️
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河南拉力王-张道疯
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练练花式
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过年退步，只能做3个引体了
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大佬指点一下花式单杠
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这个动作有难度吗
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新手鸡无力上杠，大佬们平时遇到这种高杠咋上的。
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徒手不练腿不吃补剂，这状态应该已经接近自己的极限了吧，前后我都很满意了
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电子小鱼今天练了什么
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blender 越来越炸裂了 国外大佬的赛车动画
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八个吊环双力臂（每周末限定一次）
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晚上练练转体
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同学：这操场的栏杆原来是这么用的啊
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踩一波空气