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20公斤抡的稀烂
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想要腹肌就把壶铃拿起
20KG锤铃50击,基本处于不可用状态。
6公斤铁锤砸轮胎
不知道之前哪位神仙大哥定的器械,10kg的大锤,我练了两星期了还没顺过来,太tm沉了……
3个棒铃动作练全身
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一顿操作猛如虎,定睛一看8kg
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