恢复一下
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又拿捏一位
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一看就会的俄挺教学，脑子学会了可是身体还不行
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完了，我被带弯了
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想都是问题，做了才有结果，恢复训练了
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一米六的身高，还有这42的臂围
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曾经拥有一千万播放量的动作，无人匹敌
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这手腕铁打的吧！
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一口气做完100个俯卧撑是种什么样的水平？健身7年的我来告诉你
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这操作把傍边美女都看呆了
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二指并腿俄挺
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看完这套操作，后面大衣默默停下了筷子
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简单三步就能学会的双力臂教学！看完记得点赞收藏。
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食指俄挺的梦算是破灭了！养伤恢复
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185cm西安肌肉列车长引发舔屏，网友：我要上车
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钢炮教你怎么学俄挺，首先第一步～
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19年的巅峰时期，真是令人大开眼界！
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团身起不来怎么办？今天教大家简单三步就能学会团身。
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这操作直接惊呆所有人
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一起练了两个多月的学员，成功拿下自由倒立俯卧撑，给力
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国内顶尖健身大神，训练半个月的效果，没想到如此神速
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这才是健身的最高境界。
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问你们一个问题
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这三年前的操作，就算放到现在也是相当炸裂的存在
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没想到这两个俯卧撑竟然练了我7年才学会。
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去成都吃了土豆 发现忘记密码了
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退伍兵哥哥
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工厂流水线上班的健身大神，带你下班之后如何在宿舍玩转健身！
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个个都跳操，我总得来点不一样的吧。
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看见这两张凳子就知道不一般
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你会劈叉还是劈腿？
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这就是健身高手的待遇
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这样的健身动力，你能坚持多久
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这不就是轻功水上漂嘛！
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健身7年，没想到连100个俯卧撑都做不到
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虽然我很强，但是你也不要想不开
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这绝对是人群中最靓的仔！
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禁欲失败，45个倒立俯卧撑挑战成功
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学习单腿蹲就只需要几个步骤
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这年头没点才艺，连喝口奶茶都难！
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