京东 11.11 红包
日常俯卧撑5
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日常俯卧撑 2
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俯卧撑 再启动！
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日常俯卧撑
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日常俯卧撑3
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整几个钻石俯卧撑
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Day9 20个俯卧撑加油
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日常俯卧撑4
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Day15 20个俯卧撑
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Day 20 20个俯卧撑
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（日常）25个俯卧撑
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Day 16 20个俯卧撑
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Day 23 两组 40个俯卧撑
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Day 17 20个俯卧撑
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俯卧撑 启动！
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Day 13 勉强25个俯卧撑 加油！
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日常引体 1（被路过的小女孩夸了 嘻嘻）
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Day 24 两组共40个俯卧撑 昨天有点酸痛所以休息了一天
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Day21 20个俯卧撑
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Day6早上俯卧撑20个 做完手腕有点痛 估计是姿势出问题了
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练练
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day8 室内引体！
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day6 下雨了 室内练练引体
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Day 11继续尝试25个俯卧撑 失败 这次24个 有进步 加油
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宿舍日常 练一下二头
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Day8 20个俯卧撑 胳膊太向里了不好发力 还是这样好发力一点
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室内引体 启动！
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日常引体哟
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练练
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day4 继续引体！
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day10 “叫腹”
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勉强16个引体（嘎油）
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在无人在意的角落拉引体
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叫腹
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day3 练二头
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哑铃弯举
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徒手健身，生病三个星期在家没晒太阳
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引体
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day12 天气冷了 也拉不动了
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48岁大叔这身材怎么练？只需徒手健身。
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街健女生首次恢复推力，50个俯卧撑什么水平