真正的弹跳训练有这八大真相
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
必练的全身综合素质弹跳训练！
...
多年弹跳培训经验告诉你，不能扣篮绝不是没天赋。
...
百分之八十的人练弹跳都错了
...
这块肌群决定了你的弹跳高度
...
跟腱短的反而跳的越高
...
练弹跳就等于蹲腿加跳跃？
...
一对哑铃暴涨你的弹跳
...
孙悦谈中美篮球差距：我的极限才是他们的热身水平
...
所谓的标准助跑起跳姿势长什么样？
...
五个动作带你改善起跳脚软的问题
...
你可能没意识错误的拉伸
...
如何正确训练才能不伤膝盖？
...
想扣篮？想提升弹跳？
...
普通人练腿和扣将练腿有什么区别？
...
一分钟告诉你既安全又高效的弹跳训练该怎么练
...
轻吻篮筐，头撞篮板。170的运动表现到底有多夸张？
...
真的只差一点点，如何最短时间提升呢？
...
无器械练弹跳每天三十分钟就够了
...
能摸筐你就有很大概率能扣篮
...
拒绝弹跳膝｜膝关节保养训练
...
如何让自己后撤步投篮更舒服？
...
如何训练出像弹簧一样的肌肉？
...
要利用好自己的隐藏弹跳天赋，实现你的扣篮梦
...
单手慢慢加强熟练度，开始逐步解锁双手了
...
一副哑铃高效提高弹速
...
天赋真的是黑人比你更强的原因吗？
...
不想毁掉爆发力千万别这样做
...
静态天赋居然也能提升？
...
划走就损失一千元
...
弹跳怎么练才能收益最大化？
...
如果球场上有人在做这套训练，那他一定能扣篮或即将实现扣篮
...
大体重的人想提升弹跳到底有多简单？
...
一个人有机会扣篮的这几大表现
...
扣篮竟然还有捷径？
...
这弹跳力在国内算什么级别？
...
过人没有那么复杂，只需要一个《半转身》
...
只要强化这个关节
...
正式训练弹跳一个月突破330，摸到了333
...
想变强千万不能戒色
...
假如你一百天前就开始练扣篮