V
主页
无器械练弹跳每天三十分钟就够了
发布人
建议点赞收藏反复跟练
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
跟腱短的反而跳的越高
一招让你的弹跳,再提升10公分
你可能没意识到自己弹跳高度还有提升空间
这块肌群决定了你的弹跳高度
百分之八十的人练弹跳都错了
划走就损失一千元
一对哑铃暴涨你的弹跳
无论天赋 只要你有173
轻吻篮筐,头撞篮板。170的运动表现到底有多夸张?
练弹跳 器械根本不是必需品
后侧肌群对各种运动表现都很重要
我称之为2024最高效弹跳训练!
一分钟告诉你既安全又高效的弹跳训练该怎么练
人体的点火开关的重要性,你真的了解吗?
你的身高能扣篮吗?
170广东扣篮王训川练动作
你的身高能扣篮吗?
细节拉满的弹跳训练
跟腱没有天赋怎么办?
想扣篮?想提升弹跳?
总是跳不高,弹速慢,发不上力?
多年弹跳培训经验告诉你,不能扣篮绝不是没天赋。
能摸筐你就有很大概率能扣篮
一副哑铃高效提高弹速
真正的弹跳训练有这八大真相
想在球场上惊艳众人
付费课程免费分享
默默无闻的小肌群对扣篮到底有重要?
100天从摸筐到扣篮
被多数人都遗忘的肌肉
年少不知膝盖贵,老来望框流眼泪!
练弹跳还是要以跑跳摸高为主
人体的点火开关的重要性,你真的了解吗?
如何快速进入最佳运动状态
拥有一米的弹跳会发生哪些离谱的事情?
掌握这单脚起跳四大技巧
想要扣篮到底要多久?
天赋真的是黑人比你更强的原因吗?
什么样身高才有机会扣篮?
拥有100cm的弹跳是种什么样的体验?