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【游泳】自由泳水下前方视角
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28抬头蛙泳
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张雨霏：来！洗衣机游泳分级挑战
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看到了我当初练蝶泳腿的样子，姐姐们只要再扭几天就能攻克钢板腰了
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15预防蹬蛙泳腿伤痛
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怎样做好水下蝶泳腿？这真是一个游泳水平上升的大门槛啊｜泳池老油条10｜梦觉教游泳
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【游泳救生6】必学自救技能：初级踩水，不会这招等于不会游泳｜梦觉教游泳
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每年都都会遇到这种好苗子，一定要留下来！
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1蛙泳指导课内容介绍
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泳池老油条.2.如何像高手一样蹬边出发？｜梦觉教游泳
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泳哥说蛇泳90%的人一辈子都练不出来！ 没吹牛，我试了很难，起码99%的人两辈子也练不出来
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32蛙泳转身（蝶泳也适用）
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20划手和换气陆上模仿练习
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25蛙泳腿的各种错误
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9灵活的漂浮，如何在漂浮中控制身体重心（水性）
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【游泳】成年人想达级，能不能办运动员等级证？
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8漂浮抬头换气
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【蝶泳入门】2.腰腿基本动作和陆上练习｜梦觉教游泳
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腰腹发力！提高的必经之路，蛙泳和蝶泳贴水飞行般前进的技巧｜梦觉教游泳
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